在我们的生命中，总有那么一些人，让我们牢牢地心仪着，即使他们早已不在我们的身边，我们还是会不由自主地想念他们。有时候，我们必须选择离开他们，但总是很难忘记自己曾经深爱过的那个人。下面我们就来看看，怎样才能忘掉一个你喜欢很久的人吧。

一、给自己一些时间和空间

这个很重要，首先你需要让自己有足够的时间平复自己的情绪和想法。当我们爱上一个人，心里总会有太多的共同点和回忆，要想让自己忘记他们，需要短暂的避开这些回忆。

同样地，你也需要给自己一些空间，静下心来思考自己想要什么，做些自己所喜欢的事情，找回你自己的生活，而不是被别人或别的事情侵占。这样，你便可以释放一些压力，让自己好好休息，也渐渐地忘记他们。

二、振作起来，让自己忙碌一些

要想忘记一位你喜欢很久的人，最好的办法是让自己充实起来。尽可能地去参加一些活动，交一些新朋友，尝试着接受新的人和事，让自己保持繁忙的状态，逐渐克服那种失落和空虚的感觉。

当你忙碌起来，会让自己的情绪得到释放和放松，而让你的心情慢慢地变得轻松和愉快。

三、对自己进行反思，重新梳理自己的目标和价值观

有时候，我们会觉得某个人遇到自己很难，是否因为自己不够好，所以不敢面对他们。但是，这些想法并不一定正确。如果你觉得你有需要改变或者优化的地方，那就去做，但不要因为一个人而否认自己的价值。

相反，重新审视自己的目标和价值观，想一想自己要走向的方向，什么是自己内心真正想要的。只有通过重新寻找自己的价值和目标，才能更好地走出那段沉重的过去，开始新的旅程。

四、尝试着去爱，去接受爱

当你开始走出以前的阴霾和痛苦，重新回到自己的生活，你会发现生活充满了希望和机会。

也许，新的人会悄悄地来到你的身边，他们会渐渐地让你重新感受到爱的味道，让你重新体验到关爱和幸福的感觉。虽说这并不是一件容易的事情，但这是一种新的开始，同时也是你走出那段痛苦过去的一种方式。

五、继续去努力，生活会更好

最后，记得要相信自己，相信你总有办法走出那段痛苦的过去。即使你不能改变过去，也不能改变你原来的感受，但你可以继续去努力，保持自己的心情愉快，并持续追求自己的理想和幸福。

无论是健康状况还是日常生活，都要向前看，努力做出一些改变，从而自然而然地减少对过去的情感纠结。

在人生中，我们会遇到许多人和事，有些人当我们遇到的时候，或许会让我们牢牢地深深地爱着他们，但当我们没有了他们，我们需要学会放手，需要思考自己想要什么，然后拥抱新的生活。所以，请勇敢面对，努力前行，你会找到新的希望，也会收获新的幸福。