健身教练员证是很有用的。健身教练证书是通过专业培训和理论考试后颁发的，这是对健身教练专业的基本肯定，也是今后从事健身行业的必备知识。这对你以后找工作也有好处。在中国社会，只要你有一个证书，你就有一个发挥的地方。说明您已通过健身教练选拔。

　　健身教练员证的考试科目

　　包括器械阻力练习，肌肉主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。具体过程为:考生随机抽取两块肌肉，其中一块肌肉检查阻力训练方法，进行动作演示演练、步骤讲解及注意事项，另一块肌肉进行拉伸运动的动作演示讲解。经过对比，考生根据考官指定的设备进行教学和示范动作。

　　健身教练员的工作要求

　　1. 严格遵守公司和部门制定的规章制度。

　　2. 负责向新会员介绍健身，使新会员了解相关场地、设备、器材的使用情况，并解答新会员的健身问题，与新会员建立个人联系。

　　3.熟悉会所所有设备的操作流程，监督用户的操作方法，发现问题并及时纠正，避免设施的不必要损失。

　　4. 能够用规范的语言和动作向客人进行讲解和演示，并对来俱乐部体验的客人进行引导和跟进。

　　健身的作用是什么

　　健身跑步有利于良好的心情和良好的精神。这种长跑因为它不注重比赛的结果，只在轻松愉快的健身中进行，所以非常有利于缓解现代社会高节奏、激烈的运动所带来的精神和心理紧张。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内一种多肽物质——内啡肽的释放，使人产生持续的欣快感和镇静感。此外，因为长跑使人充满乐观精神，有助于增加食欲，加强消化功能，促进营养吸收。