和对象没话题聊怎么办？这是很多恋爱中的人都会面临的问题。相处时间越久，话题就越来越少，聊天也变得越来越无聊。

漫长的沉默和无意义的对话不可避免地会降低你俩之间的关系质量，但是不用担心，我给大家分享一些帮助你和恋人聊天的技巧。

1. 问开放性的问题

问题来自好奇心，很多人的好奇心都是很重的。条理清晰、简短的问题通常可以引导双方进行好的沟通。把问题工整地分组一一详解会让谈话从容，自如。从“每天你学到了什么新知识？”到“你对X（电影/书籍/音乐）的看法是什么？”开放的问题提供了一个更加灵活的框架来探讨更广泛的话题。

2. 让对方感到重要

使对方感到被重视和尊重是很重要的，随时问问对方的想法，而不只是在谈话中提出一两个问题，这可以使对方感受到被重视的感觉，从而促进两人更深入地沟通。在沟通中，表现对对方的关爱和欣赏，或是表达好奇心，都可以产生同样的效果。虽然聊天不是关于你的个人认可的表现，但把对方放在第一位是一个很好的开始。

3. 发掘双方新的共同点

我们需要意识到，话题的枯竭并不代表感情的枯竭。随着时间的推移，我们的兴趣爱好和生活经历也会发生变化，导致我们和对方的话题越来越少。但这并不意味着我们的感情减弱了，只是我们需要重新寻找聊天的话题。寻找新的共同点是开启聊天话题的好办法。在这个过程中，你们可以探索自己和对方的新交集点。他现在也爱看都市剧了，她慢慢喜欢上爬山了，不管是什么，新的共同点可以推动双方对话达上一个新的层次，延伸到更多的主题，通过自我挑战和批判性思考来加深对话的深度。

4. 谈论当下的事情

尝试谈论当下的事情。这可以是今天所做的事情，也可以是天气，工作进展，周六晚上吃的披萨。虽然这些话题可能现实感较强，但很容易成为深入对话的起点。每个人都可以根据自己的观察和经历进行陈述，从而启动深入的谈话。

5. 分享意见和看法

我们有着自身不同的经验和观点，将这些分享出来并听取对方的看法是非常重要的。这可以让我们更深入地了解对方的想法，并创造出更多有趣的话题。例如，我们可以就一些时事问题或文化现象讨论自己的想法，或者分享自己的个人经历或见解，这样可以让彼此的交流更加深入、有意义。

6. 玩游戏

玩点简单的游戏也是一个不错的选择。例如玩“我说你猜”、“语音恐惧症”、“超级大挑战”等游戏。可以从谈论想象中和现实事情转换的方式中探究难题的解决方式。同一主题的游戏可以从完全不同的角度探索，这样对话的质量和深度都有可能达到新的高度。

7. 切勿小看沉默

虽然聊天很重要，但有时我们在面对那些沉默时容易陷入尴尬的局面。不要认为沉默相当于聊断了，有时这恰就是一个很好的机会，可以使不良情绪得到静化。不要让沉默搅乱你的节奏，它可能是清醒头脑，采取新的对话策略的必要保护措施。放松心态，让你俩的关系继续推动。

总之，在恋爱关系中，聊天是增进关系的一种方式，但对于每个人来说，聊天的风格和表达方式都不同。

在问题上致力于开放性，以确保尽可能多的话题跃然纸上。尊重对方的观点，重视双方沟通和互动的过程，以便更深入地探讨问题。享受无声的时刻和沉默的时间，这也是深入思考问题的好机会。这样，我们就可以找到新的话题，加深双方的感情，更好地促进两人感情的良性发展。