宝山教育以“润泽心灵”为主题，于2023年3-6月全面开展“健心向阳”中小学生心理健康教育活动。

学校把心理健康教育与艺术、体育、劳动相结合，通过诗词、绘画、书法等活动，涵养品德，陶冶情操；通过成长故事征文与演讲、阅读经典与感悟分享，展现学生积极有为、向上进取等精神；通过举办歌曲创作与演唱等活动，唱响心声、唱出梦想；通过每天安排适时适量的户外运动，组织丰富的体育比赛、训练、活动等，提高身体素质与抗压能力；通过“心理运动会”“舞动健心”“园艺健心”等实践体验活动，愉悦身心、激发活力。快来一起看看吧~

再见吧！烦恼！

大场中学通过“画说情绪”心理健康课程，帮助孩子们认知情绪与管理情绪，学会用画笔表达自己的消极情绪，完成后将“坏情绪”原地撕碎，将部分或全部碎片重新拼接成新的画作。大家在不知不觉中释放了不良情绪，让情绪明媚起来。

锦秋学校的学生们在“负面情绪回收站”活动中，将自己近期的烦恼写在纸条上并丢进“烦恼垃圾桶”，大家一起释放负面情绪，给心灵放个假。

上大附中实验学校的学生们通过心理健康宣传海报及短视频“治愈不开心的小妙招”，点亮师生们的微笑，用阳光好心情装点了整个校园。学生们在相互交流中体会表达和分享的乐趣，收获经验和成长，迎来一场身心放松的绘画和视频制作之旅！

一场与老师、家长的“亲密”约会

宝山中学组织各班拍摄录制心理手语操《一路生花》，为心理健康月活动拉开帷幕。学校专职心理教师带领学生们通过缓解焦虑情绪的小团辅、曼陀罗绘画、缠绕画等创作，缓解学生心理压力。

顾村中学生命科学组的老师带领学生们在师生共同辛勤耕耘悉心呵护的生态校园中，游园、赏花、摘菜，看到亲手抚育的月季花开了，自豪、惊喜、欢乐写在他们脸上，欢声笑语，其乐融融。

高境一中以家庭为单位开展了“亲子运动”，学生们在体育运动中抬腿展臂、挥洒汗水，治愈负面情绪，培养了良好的体育锻炼习惯，加强了与家长的有效沟通，将青春的轨道上印上汗水的痕迹！

泗塘中学开展“一览芳华，阅享春天”师生阅读活动，分层分类设计了“围读话书情，品茗悟书香”“绘灵动插画，制个性书签”“择一方天地，辟一隅书香”“品书籍之美，传声音之魅”四类阅读项目，引导师生同研共读，激发学生阅读兴趣，让学生在活动中领略书香，感悟书韵，在书籍中汲取积极成长的力量，学会自洽，润泽心灵。

淞南中心校开展了“家校携手，共育花开”校园亲子趣味运动会暨导师面对面活动。家长走进校园，和孩子一起奔跑，手拉手竞赛，一起为集体荣誉而努力，让校园里充满了成长的快乐。运动会后，导师与结对家长围坐在一起，进行专题交流，导师们对家长遇到的问题进行交流解答，引导家长树立正确的教育观。

华曜宝山实验学校举行了“爱的抱抱”活动。活动现场，班主任们身着可爱的玩偶服穿梭在人群中，和路过的学生们热情拥抱互动。一个看似简单的拥抱，让在繁忙的学习工作中的师生抬头望向彼此。

宝虹小学的学生们在导师的陪伴下挥洒汗水、锤炼意志，展现了团结向上、努力拼搏的精神面貌。学校将继续为锻炼学生强健体魄、培养健康身心而创设条件，助力每一个孩子身心健康成长。

诗情画意，向阳而生！

行知中学的学生们发挥灵感与创意，绘制心理海报，展示自己才华和“向阳而生”的内心独白，让更多学生产生共鸣，给他们带去温暖。

吴淞中学的彩绘曼陀罗、午间音乐会，书写与篆刻，培养学生高雅情趣，引导学生宣泄与表达情绪，放松学习压力，培养学生积极向上的良好心态，焕发生命活动。促进学生与心灵相约、与美好体验携手、与健康成长同行！

上师潜溪的学生们用色彩和笔触展现了诗歌中的意境，将折扇装饰得美轮美奂。通过学习和绘制古诗，锻炼艺术技能，深入地理解古人的智慧和情感，在传承中华文化中帮助学生们放松身心，缓解焦虑和压力，促进心理健康，在和学生们分享折扇的交流中，增进彼此之间的友谊。

新民实验学校的课本剧演出专场上，各班精心准备了《哈利波特》《小红帽》《灰姑娘》等，学生们不仅展示了自己的才能，也丰富了校园的文化生活。

长江二中的学生们选择一抹色彩斑斓，绘制了一段不可复制的时光。学生们在活动中自我探索，以绘画表达内心情感，释放压力和焦虑，提升自我价值观；宣传心理健康知识，以积极乐观的心态接纳、处理心理问题；倡导关爱心理困惑学生，科学积极陪伴。

泰和新城小学的学生们在挥毫泼墨的过程中，感受到了创造的魅力，也加大了沉住气、静下心的耐力和定力，培养了专心的品质，无形中培养了孩子们的毅力，养成了良好的书写习惯和学习习惯，对健全学生的人格心理、提高修养起到了促进作用。

友谊万岁！

求真中学北校开展了心理与体育活动相结合的户外拓展活动“欢乐对对碰”“心有千千结”。在“欢乐对对碰”活动中，学生们运用体力、反应力、人际交往能力，努力寻找自己的同伴。通过活动，孩子们感受到来自学生们的善意和友谊，发现自己在集体中的重要价值。相信在的成长路上，孩子们会主动寻找友谊，解开自己的心结，找到自己的人生价值！

上海师范大学附属宝山实验学校为学生设计了各色同伴合作活动，让学生在活动中收获快乐，收获同伴互助之间的亲密感，帮助学生稳固友谊。同时也在活动中让学生发现沟通交流、适当取舍、真诚待人等交友技巧的重要性，为学生未来发展友谊保驾护航。

劳动获得“XIN”收获

泗塘二中的学生们在农业专家的指导下，种起了辣椒和茄子、完成了班级观察日志、记录劳动心得，从此和这棵小苗建立了自然连结，记录植物生命的顽强与神奇、生机勃勃与美好。

华师大附属宝山实验学校的学生们在快乐学农实践中打开心灵，拥抱阳光，健康成长。他们来到长兴岛郊野公园，通过参观博物馆了解长兴岛的历史变迁，感受老一辈围垦人为国家建设做出的贡献，在劳动体验过程中，享受了阳光的抚触、放松了心情、锻炼了身体，从劳动中获得“心”收获。

心语心愿

同洲模范学校开展了追梦之“心”系列活动，将生活中不期而遇的小美好，别人的温暖话语、一个小小举动，一瞬间心灵的感悟呈现出来。学生们积极参与活动，纷纷用画笔记录生活美好瞬间，传递出积极、乐观的生活态度。

共赴一场与春天的“心灵”之约

泗东小学的孩子们走出校园，或踏上自动步道，或穿梭在海底隧，他们乐不思蜀，流连忘返，笑声不断。他们还通过画、贴、写三种方式，用巧手描绘出一幅幅踏春之景，游玩之乐，感受生命的绚烂，感恩生活的美好，感知心灵的温暖，向阳而生！

和衷小学孩子们一路欢歌，和小伙伴分享美食、和亲爱的导师来一张合影，用集体照记录下美好时光……

宝教院实验学校的学生们迎着温暖的阳光，沐浴在和风中，亲密接触大自然，欣赏春天美景，欢声笑语在观光园区不断回响，舒缓压抑许久的心情，笑声响彻云霄。

乐之中学的学生们走出校门，走进大自然，或是钻山越岭、或是攀绳过桥、或是种植多肉……彰显出少年们的青春活力，在欢声笑语中感受初夏的热情。

来源：上海宝山官方微信