本文作者：冷啊

作为一个医者和青春期孩子的家长，最近这几年频繁的接触到抑郁症这个名词，也或多或少治疗过百余例被诊断为抑郁症的患者。

这篇文章非医学科普，不从疾病的成因，病理出发，只是探讨一下“想法”。一个疾病，除外机体自身的“应该”得病，还可以有一种说法，你的想法病了，而且“想”病很久了。

对于抑郁症，我认可一句话“你凝视着深渊，深渊也在凝视着你”。很多人会“骂”患有抑郁症的人心狠，因为患者抛弃了责任，放弃了生命。那是因为你不了解他们对于死亡的渴望。都说吾心安处即是归途，死亡就是很多抑郁症患者的最理想的归乡，假如你理解远方游子对于故乡的渴望，就能明白一个抑郁症患者，每天在用强大的毅力，对抗对于故乡的思念，所以请别再叫他们"懦夫”，他们可能才是真正的强者。他们不爱这个世界吗？爱，而且很爱，不然不会坚持那么久。

知道吗？你知道你“想”得病好久了。每一次和大多数人做出不同的选择，他们说你顽固，说你偏执，说你怎么那么小心眼，就这点事放不下吗？他们都在告诉你，你错了。只有你自己知道你没有错，错的是说你的那些人。你只是在求一个认同，求一份肯定，咋就那么难。你用瘦弱的身躯和整个世界对抗，为的是一份肯定和一句道歉。最后的最后你放弃了，放弃之前，可能还在说这个世界很美好，可惜我不配。

真的错了吗？或是说在这份对抗中有人做错了吗？答案是没有。大多数人的出发点只是简简单单的公序良俗，是五千年的历史给大多数人设定的条条框框，这些篱笆没告诉人们为什么这么做，只是不停的在告诉你，必须这么做，为什么！凭什么！作为一直在求索的你，只是在不停的寻求一份答案。

我知道你可能是缺乏爱的，小时候从父母的身上想得到肯定，他们说抱歉，你还没做到我们的要求。你一次又一次的努力的修正自己，想要一句表扬，听到的是他们在给你做总结，说你还有很多的不足。走向社会后，你依然向你的职业要一份奖状，可惜注定没有你。所以你失望了，开始提意见，求关注，求认同。

我也许知道你什么都不缺，但是你还是感觉没人爱你，哭过，闹过，向你身边最亲近的的人索取。他们烦了，厌了，倦了，说你不知足，不懂得回报，不知道感恩。越说你就觉得世界上没有一个人懂你，没有一个人爱你。你委屈，抱怨不公，在很多人看来你就像一个永远长不大的孩子，总是要求其他人按照你的要求办事，他们说你该醒醒了。你只是没学好感知爱，感知被爱是一种能力，可惜没人能教会你。

我大概猜到你对你自己是有要求的，在你成长的岁月当中，你总是要求自己再努力一点，再努力一点。你对你自己总是批评，思想上想肯定自己，行动上又总否定自己，从不肯承认自己很好很棒很优秀，即使有太多的人对你都只有佩服和羡慕。

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可能还有很多这样或是那样的你，为人父人母的总在惦记除你以外的所有人，也想被好好爱一场，可惜被爱都是有恃无恐吧，他们无视你；为人子人夫的，心中有一个家族梦，希望大家都以你为荣，以你为骄傲，所以你害怕，恐惧，焦虑失败，常常梦里的都是倒下后遍布周身的冷汗。

其实你真的没有错，除外机体自身的那些化学元素的问题让你抑郁，还有一种可能就是你的想法出了错。一个人的思维模式或是思维方式来源于原生态家庭，发展于自我成长和自我认知，完善于真正的步入社会，人是群居动物，在群体中求认同几乎发展到一种本能，越不被认同，就越需要被肯定。这样的恶性循环下，不“病”才怪。

但是，有病的是思维方式进而影响到机体反应，所以病了之后的机体感受就在放大。胸闷被放大，心悸被放大，胃肠道反应被放大，各种疼痛被放大。所以说抑郁症患者的机体不适感绝对不少于一个绝症患者的感受，并且这种感受又是不被认同的。当你知道他们每天都处在类似一个绝症晚期的状态中，还忍心责备他们吗？

很多抑郁症患者实在难以在不认同的环境中，继续以毅力忍耐住身体的不适，所以剩下的只有一条路，就是回家，他们把死亡看成回家。那个家现在不能回去，时间不对，只是他们等得太辛苦了，原谅他们吧。假如问我作为一个医者如何能让他们从这种病态的想法中走出来，我只能说很难，除了爱。这种爱不是在以认同他们为前提的话是无效的爱，并不能治愈或是改善被这个疾病所包裹的每一个人。

温柔持续的爱或许能推动一部分人改变思维方式，求得自己对自己的认同，只有更多爱自己一点或许才能帮助自己走出来，而且这种反反复复的病态的改善有可能会持续很多年。“眼看他起高楼，眼看他楼倒塌”作为一个没有机会走近抑郁症患者的局外人，对很多事情是没办法感同身受的。作为一个医者痛苦的，不是了解或是治疗患者的过程。

痛苦的是，你暂时的治愈了他，并且清楚的知道用不了多久，他就会以更严重的状态走进来。这对于清醒的预判者来说，是很痛苦残忍并且无奈和无能为力的过程。因为无论医者和患者家属怎样努力，患者的思维模式改变不了，就是一轮又一轮的起高楼，楼倒塌。

爱一个人很难吗？不难。爱自己很难吗？也许很难，学会爱自己，才会爱人。最浅薄的道理，往往是最难做到的事情。

但是，请无论如何记得，抑郁症患者是正常人，比任何人都正常。思想感了冒，身体溜了号，如是而已。

*以上剧照来自影片《忧郁症》，导演拉斯·冯·提尔是一名抑郁症患者，本片即他在抑郁症下拍摄的，全片视角就是一个抑郁症患者眼中的世界。推荐！