自律和惰性是两种相对立的行为态度，而自律可以被视为是惰性的对立面。自律是指一个人对自己的行为进行规划和控制，追求目标的过程中不受外界环境和条件的影响，通过坚定的决心和不断的努力去实现自己的目标。相反，惰性则是指一个人的行为缺乏动力和决心，不能坚定地追求自己的目标，往往会被外界环境和条件左右，拖延和消极地应对生活的挑战。

自律和惰性的区别在于目标的实现和行为的结果。只有具有自律的人才能不断提高自己的能力和水平，从而实现自己的理想和目标。而惰性则只会让人失去前进的动力和方向，最终导致生活的挫败和无望。

所以，对于我们每一个人来说，保持自律的行为态度是非常重要的。我们可以从以下几个方面来提高自律：

1. 定下明确的目标，制定切实可行的计划，严格执行。只有当我们明确自己的目标并付诸行动时，才能够不断提高自己的能力和水平。

2. 培养好习惯。好的习惯可以让我们在生活中更容易地掌控自己的行为，不会被惰性所左右。我们可以选择每天早上固定的时间起床、锻炼身体等，这些习惯可以帮助我们更好地控制自己的行为。

3. 坚定自己的决心，保持积极的心态。在实现自己的目标的过程中，我们难免会遇到各种各样的困难和挫折。只有保持积极的心态和坚定的决心，才能够克服困难，坚持自己的目标。

4. 时刻保持学习的态度。不断地学习可以让我们提高自己的能力和水平，保持对生活的热情和兴趣。只有不断学习，才能够在未来的道路上有更多的机会和选择。

总之，自律和惰性是人类行为中两种非常重要的态度。只有通过不断地努力，坚定的决心和良好的行为习惯，我们才能够保持自律，成为一个更好的人。