作家冯唐在《冯唐成事心法》中说：
“教育好自己，管理好自己，是一切成事的最先决条件。”
确实，成年人最高级的自律，就是把自己管理好。
而自律，不仅是成功的关键，也是一种生活态度。
对于大多数人而言，一个人不可能因为偶尔一天的努力就变好，却可以因为每一天的自律而变得更好。
今天，跟大家分享4个简单实用的方法，让我们一起来养成自律的习惯，遇见更好的自己。
（图片来自网络，若有侵权请联系删除）01 设定并细分目标
自律的第一步，就是设定目标。
我们需要明确自己想要的是什么，将大目标写下来，然后细分目标。
因为，如果目标不具体，那么，执行起来可能就没有操作性。
比如，如果你想要减肥，就可以设定一个目标体重，然后列出实现这个大目标的具体步骤，最好是具体到每天或者每周。
这样，把大目标细分为具体的小目标，可以让我们更加清晰地看到自己的努力方向，从而更容易达成它。
（图片来自网络，若有侵权请联系删除）02 制定合理的计划
目标的设定只是开始，制定计划才能让你更容易实现目标。
最好是制定一份每日计划表，来作为自己的指路明灯。
对此，我们可以在昨天晚上睡觉前，把今天要做的事情统统写下来。
并且，要把这些事情排好顺序，最好是分清主次，并标注好要完成的时间段。
比如：
学习英语 7:30~8:00；
写一篇稿子 8:10~9:30；
……
然后，等到每完成一项的时候，就用其他颜色的笔打个勾。
此外，要坚持今日事今日毕，如果没有特殊情况，就不要把今天的事情“挤”到明天去完成。
慢慢的，当发现计划表上的打勾越来越多时，那种满足感和成就感就会越来越多，并驱使自己更加积极、坚定地完成更多目标和计划。
（图片来自网络，若有侵权请联系删除）03 立即行动、不拖延
很多时候，我们已经有了清晰的目标和计划，但就是迟迟没有付诸行动。
我们总是在拖延，害怕开始，不想吃苦受累。
比如，我们总想着“下周一再开始吧”“下个月开始也来得及”“把它列入明年的新年flag也不错……”
《明日歌》中说得好：
“明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
世人若被明日累，春去秋来老将至。”
殊不知，行动才是治愈恐惧的良药，而犹豫不决将会不断滋生恐惧。
改变自己最快的方法，就是做自己害怕的事情。
不要犹豫，敢于迈出第一步，先完成，再完美，也总好过无谓的拖延。
（图片来自网络，若有侵权请联系删除）04 持之以恒、久久为功
最后，持之以恒是保持自律的关键。
做事，最怕三分钟热度，我们需要一直坚持下去，无论遇到什么困难。
俗话说：“不怕慢，就怕站；站一站，二里半。”
的确，做任何事情不怕速度慢，就怕原地站，止步不前。
当感觉自己无法坚持下去的时候，可以回想一下自己的目标，找到自己坚持下去的动力。
对此，我们可以寻找他人来监督自己，比如，加入自律打卡群。
另外，我们还可以定期奖励一下自己，让自己始终保持学习的热情。
比如，当我们完成了月计划，或者是实现了一个目标后，可以放纵自己去大吃一顿，或者是给自己买下那件心仪已久的衣服……
总之，在通往成功的路上并不拥挤，因为很多人并没有坚持到底，而是走着走着就散了……
（图片来自网络，若有侵权请联系删除）写在最后
荀子有言：“不积跬步，无以至千里。”
自律是一种生活态度，需要不断地练习和坚持。
自律不易，但每个小小的努力，都会让我们距离强大的自己更近一步。
请相信，一个人有多自律，就有多自由。
最后，点个赞吧~每天进步一点点，我们将会变成更好的自己！
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