“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”这是作家余世存的一句忠言。

5月26日，河北省第九届惠民阅读周暨2023惠民书市在石家庄市国际博览中心开幕。作家余世存携新书《余世存给孩子的时间之书》来到惠民书市现场，为读者们带来关于“时间”的有趣分享。分享会后，余世存接受记者专访，畅谈“我与时间”的关系。

不焦躁、不焦虑，学会和时间做朋友

余世存不仅是知名学者，同时也是畅销书作家。他致力于研究中国人的“时间文化”，带读者了解专属于中国人的四时之美，曾出版作品《时间之书：余世存说二十四节气》《节日之书：余世存说中国传统节日》等。

余世存介绍，《余世存给孩子的时间之书》是他历经四年才创作完成的，是首部以节气为角度向孩子们展现中国人的生活习俗、人生智慧、历史和文化品质的文化读物。全书分为春、夏、秋、冬四册，为小读者们展现了二十四节气相关的故事谚语、美食美景、诗词文化、民俗活动……这本书不仅仅是科普节气相关的知识，更是在引导孩子们不焦躁、不焦虑，学会和时间做朋友。

“我的孩子一两岁的时候，我突然有一种想法，就是想通过二十四节气来和孩子交流。我觉得现在的孩子知道的东西特别多，接收了很多信息，但我希望通过这本书告诉孩子们，人在什么时间应该做什么样的事，要有节奏、有计划地去生活。”余世存向记者介绍创作这本书的初衷。他认为，节气的智慧，不只是观看世界，还要听见、闻见、触摸到这个世界。

在节气时间里认识自我 获得安顿

“我们处在这个世界之中，是和外界时时都有关系的。我们需要知道自己的时空坐标，了解节气和我们之间的关系。”余世存对记者说。

余世存对二十四节气有自己的独特理解，他用“君子以寒江独钓”来概括“大雪”，并解释说：“人不要害怕孤独，不能依赖别人，要有对抗自然的能力。

余世存认为，从节气到气节，天文时间和人文世界统一。二十四维时间里，每一纬时间都对生命提出了要求。“比如，‘雨水’来临，农民和生物界不仅‘遇雨则吉’，而且都在‘思患预防’。”余世存说。

余世存表示，如果失去了时间感，就需要对节气温故知新。一些人，经常不分白天黑夜地工作生活，天南海北地旅行，享受食物，其实忽视了身体本来呼应的时空。“你把时空搞乱了，生理周期就会发生紊乱，会上火发炎，脸上长痘等。我希望人们能意识到自己拥有时间和空间这两个坐标体系，在节气时间里认识自我，超越自我，并获得安顿。”余世存说。

■文并摄/河北青年报记者解保童