😔提到“心理阴暗”的人，相信很多人会想到秦桧、宜修等，那在现实生活中，有没有哪一个瞬间或哪一个人让你想到“心理阴暗”这个词呢？

事实上，“内心阴暗”是一个复杂的心理问题，具有多种表现形式。从心理学的角度来看，内心阴暗的人一般具备明显的特征，一旦遇到你其实很容易分辨出来。

⭐️特征一、情绪不稳定

内心阴暗的人往往情绪波动较大，容易在情绪上失控，经常出现情绪低落、愤怒、焦虑等负面情绪。负面情绪也会影响到他们的人际关系。

典型的代表人物之一《狂飙》中高启强的父亲。在高启强的童年回忆中，父亲是个赌鬼，经常酗酒斗殴，回到家一不开心就对母亲拳打脚踢，对自己的孩子也是非打即骂，暴躁易怒，长期的负面情绪，给家人带来深深的恐惧感和不安感，也造成了孩子人性格扭曲，偏执、狠戾，内心极度敏感且自卑。

⭐️特征二、缺乏自信心

内心阴暗的人通常缺乏自信心，对自己的能力和价值产生怀疑，容易患上自卑情绪。自卑情绪会使得他们对自己的要求过高，导致过度紧张和焦虑。

典型的代表人物之一《甄嬛传》中安陵容，父亲只是一个基层的芝麻官，就这个芝麻官还是安陵容的母亲靠绣花捐的官，可她不争气的父亲当了官之后，还起了贪念，不仅敢贪银子，还宠妾灭妻，这样糟糕的原生家庭，使得她缺乏足够的安全感，进了宫后又要面对让人更没有安全感的老皇帝，在小姐妹群们中也没有自尊自信，一辈子小心谨慎，从未曾走出自卑的阴影。

⭐️特征三、缺乏同理心

内心阴暗的人往往缺乏同理心，难以理解别人的感受和需求，也不愿意或难以与别人建立亲密的情感联系。亲密关系的缺失会使他们在社交场合中显得冷漠、疏离。

典型的代表人物之一《如懿传》中乾隆，抛开皇帝身份地位必要的权势和帝王术不谈，单就他的人际关系和个性上看，可谓是自私凉薄虚情假意渣到了极致。剧中乾隆对后宫的女人们，除了利用之外，并无一点真心。利用女人们牵制她们的父兄，利用女人们生儿育女，利用女人们互相制衡……在渣渣龙的心中，只有江山最重要。

⭐️特征四、习惯性消极思维

内心阴暗的人往往习惯性地产生消极思维，对自己、对别人、对世界都持怀疑态度。消极的思维方式会使他们对生活充满了负面情绪，难以享受生活。

典型的代表人物之一《小欢喜》宋倩，打从孩子出生后，就为孩子付出了一切，辞去工作想给孩子更多的陪伴，省吃俭用把所有自认为最好的都留给孩子，对着孩子苦口婆心盼着他能好好学习考上好大学，换来却是孩子一句“我讨厌你”，她伤心困惑，只会不停地自问“我到底做错了什么，让英子这么对我？”

只有观众站在上帝的视角看得清楚明白，错就错在每一次大事小事她都是习惯性的消极思维，无论是英子的无心过错，还是自己的正常焦虑，都被她无限地放大了，和女儿的隔阂越来越大，甚至还认为女儿和前夫在联手欺骗和背叛她，加上单亲家庭孩子本来就常会“远亲近疏”以至于孩子讨厌付出一切的亲妈，反而更喜欢什么也没做的爸爸。

😔真正的内心阴暗，是一个需要专业帮助的问题，如果你或你身边的人出现了这些明显特征，建议你还是先不要忙着贴上“内心阴暗”的标签，因为即使是一个成熟稳重的人，也会有情绪失控，心情不好的时刻。只有当一个人长期的行为不当时，我们才能够定义说他有比较病态的心理，要及时寻求心理咨询师的帮助，以获得更好更专业的治疗效果。