这种感觉让人很矛盾，既想离开又不舍得离开。在这种情况下，我们应该做些什么呢？

1，我们应该冷静地思考问题。为什么我们会舍不得分开呢？是因为我们对对方有感情，还是因为我们害怕孤独和失去？

如果是前者，那么我们需要考虑是否能够克服问题，让两人继续在一起。

如果是后者，那么我们需要考虑是否值得为了不合适的关系而牺牲自己的快乐和幸福。

2，我们需要坦诚地和对方交流。如果我们觉得自己和对方不合适，那么我们应该和对方坦诚地交流。

告诉他们我们的感受和想法，听取对方的看法和意见。也许我们可以通过交流找到解决问题的方法，让两人继续在一起。

如果无法找到解决问题的方法，那么我们也应该坦诚地告诉对方，不要拖延时间和耽误彼此的生活。

3，我们需要学会放手。有时候，我们舍不得分开是因为我们害怕失去，害怕面对未知的未来。

但是，如果我们一直停留在不合适的关系中，我们可能会错失更好的机会和更好的人。我们需要学会放手，让自己有机会追求更好的幸福和未来。

4，我们需要给自己时间和空间。离开一段不合适的关系是很难的，需要给自己足够的时间和空间去适应新的生活。

可以和朋友聚会、旅行、健身等，来让自己摆脱负面情绪和压力。

同时，也应该寻找新的爱好和兴趣，让自己有更多的事情可以去关注和追求。

明知道自己和对方不合适，但却舍不得分开时，我们应该冷静地思考问题，坦诚地和对方交流，学会放手，给自己时间和空间。

只有这样，我们才能够走出不合适的关系，迎接更好的未来和幸福。