在恋爱中，宝子们遇到过这样的人吗？

他们喜欢你，却总是回避你。一旦你表现得过于亲近，他们就会觉得被束缚，想要逃离。

这样的人通常就是我们常说的小回避，小回避似乎越来越常见，那么它产生的根源是什么呢？为什么他们会越喜欢就越回避呢？

今天，我根据多年的咨询经验从心理学的角度为宝子们解答这个问题。

首先，让我们来了解一下小回避是什么。小回避是依恋理论中的一种类型，通常表现为对亲密关系的回避和逃避。小回避们通常认为他们不需要别人，宁愿独自生活，因为他们害怕过度依赖他人，也害怕被人控制和束缚。在恋爱关系中，小回避们通常会避免表现出过度亲近的行为，比如拥抱、接吻、说“我爱你”等等，他们认为这些行为会让他们变得过于脆弱和不受控制。

但是当他们面临分离和失去时，也会感到痛苦和不安。

小回避产生的根源可以追溯到童年时期的经历。在童年时期，如果一个孩子遭受了重大的失落或被遗弃的经历，比如父母离异、家庭搬迁、或者父母忽视等等，他们可能会变成小回避。

这些经历会让孩子失去对自己和周围环境的信任感，他们可能认为只有独自面对困难才能保护自己，而依赖别人只会让他们更加脆弱和无助。因此，这些孩子会形成回避型依恋的模式，对于与他们建立关系的人，他们会表现出保持距离和逃避的行为。

既然知道了小回避形成的根源，那么我们也就可以分析出为什么回避型依恋越喜欢越回避了。

这是因为回避型依恋的人在面对过于亲密的关系时会感到恐惧和压力。这种恐惧和压力来自于他们在童年时期所经历的痛苦和失落，让他们形成了“独立自主、不依赖他人”的心态。在面对亲密关系时，他们会感到自己被控制和束缚，所以会逃避、回避这些关系。

另外，小回避们对自己和他人的情感不信任。他们从心底里面相信人与人间的关系都是带有目的性的。因为他们从小就没有被很好的善待过，没有被好好的爱过，又怎么会相信爱真的存在呢？就算他们相信爱情的存在，他们也不相信爱情会发生在他们自己身上。

小回避们除了不相信爱情以外，他们更加不相信自己是值得被爱的。刚认识他们的时候，你可能会认为他很阳光，很自信，但是深入了解之后，你会发现，小回避们往往极度自卑，特别是在恋爱关系当中。当对方强烈的表达真诚的爱意的时候，他们往往会反问对方，你到底喜欢我什么？我自己都不知道，我哪里好，哪里值得被喜欢。

他们害怕自己的感情受到伤害，害怕自己的需求被忽视或否定，也害怕他人的情感会给自己带来伤害。因此，他们会采取回避的策略来避免这些情感的风险和伤害。

最后，小回避们在面对感情时，也有一种矛盾的心态。他们渴望与他人建立亲密关系，但同时也害怕这种关系的存在，怕自己受伤或受到控制。因此，他们在感情的追逐和回避之间摇摆不定，导致了自己和伴侣的矛盾和困惑。

那么，小回避们怎样才能摆脱这种依恋模式呢？宝子们，竖起你们的小耳朵仔细听，以下是一些可行的解决方案：

首先，小回避们需要学会建立情感上的信任。这意味着他们需要学会打开心扉，表达自己的感受和需求，也需要接受他人的感受和需求。通过建立情感上的信任，他们可以更好地掌控自己的情绪，更好地应对与他人的关系。

其次，小回避们需要学会调节自己的情绪。当他们面对亲密关系时，需要学会放松、调节自己的情绪，避免过度反应和恐慌。这需要小回避们学会认识自己的情绪，并采取一些放松、冥想等技巧来缓解自己的压力和焦虑。

最后，小回避们需要学会承认自己的需求。他们需要学会认识到自己的需求，并学会表达自己的需求。他们需要告诉自己和他人，他们需要的是什么，他们需要的是亲密和支持，而不是远离和回避。通过表达自己的需求，小回避们可以更好地维护自己的感情需要，也可以更好地与他人建立亲密关系。

除此之外，小回避们也可以通过寻求专业心理咨询来获得更好的帮助和指导。专业的心理咨询师可以通过分析个人的经历和情感，来帮助回避型依恋的人了解自己的情感需求，更好地应对与他人的关系，并寻求更好的解决方案。

小回避们不要害怕表达自己的需求和情感，因为只有当你真正表达自己的内心，才能找到真正属于自己的幸福和满足。

在这里，我想再次强调一下，小回避并不是一种病态，他们和其他人一样，都有权利和自由去追求自己的幸福和满足。只要我们认识到自己的困境，学会表达自己的需求，寻求专业的帮助和支持，就一定能够克服自己的困难，找到真正属于自己的幸福和满足。