文/末小北

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我不知道你是否有这样的经历：每当要做出重要决定时，就会心神不宁，举棋不定。

做事，总是拖到最后一刻才做，总是无法完成。

遇到困难时，即使内心十分坚定，也会因为恐惧而迟迟不敢行动。

你有没有想过，其实你的内心是脆弱的，你并不强大。

内心不够强大的人，很容易被别人的意见左右自己的决定；内心不够强大的人，很容易因为外界的负面评价而陷入自我怀疑。

而内心强大的人，则完全相反，他们往往懂得坚守自己的内心，懂得说不，更懂得维护自己的底线。

所以，如果你也想变得强大，可以尝试以下4个方法：

1、学会做情绪的主人，培养乐观的心态

人在遇到挫折时，会产生负面情绪，这是很正常的。但如果无法正确面对负面情绪，任由其发展，就会影响生活和工作。

真正的强者，即使在人生的低谷期，也能保持乐观积极的心态。

每个人都有自己的情绪，或喜、或忧、或怒、或哀，但情绪的变化却又不能随心所欲。

情绪，是人对外界刺激的反应，是人对客观事物的态度体验。

一个人，是否善于控制自己的情绪，取决于他对客观事物的态度。客观事物不同，对它的认识不同，产生的情绪也就不同。

积极乐观的人，往往是能够控制自己情绪的人。而悲观消极的人，往往会被负面情绪所左右，最终成为情绪的奴隶。

所以，我们要学会控制自己情绪，做自己情绪的主人，如此你才能让自己的内心，变得无比强大！

2、专注于当下，别轻言放弃