（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我为你带来更多知识）
有人的地方，就存在各种争议。
比如：集体中，一些人针对某个人的“排挤”。
这种精神上的暴力，有时候远远比身体上的暴力要更伤人。
被排挤的人，会陷入痛苦的、压抑的、焦虑的，不安的心理波动下；
在很长一段时间里，他们都无法好好做自己。
而那些“习惯排挤”的人，则一次次用这种拉帮结伙的方式针对某人，屡试不爽。
无论是职场中还是社交中，都存在“排挤”的现象。
这些人，到底是什么心理？
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排挤某人，是对利益分配的不满
马里兰大学的一个心理学团队，针对职场上的排挤做过调查分析。
他们追踪调查了300多名美发师，对他们的职场关系，工作处境，平时的相处往来进行问卷调查。
结果发现，在这些理发师中，表现越优秀，技术越好，收入越高的那个人，反而更容易被同事或同行排挤。
还有另一个有趣的发现：
这些美发师们，对于“能力水平、收入”都垫底的同事，反而表现出更多的善意和宽容。
这说明什么？
说明在一个共同的团体中，当涉及到利益的分配，就会出现各种声音。
当利益朝着某个人，少部分人倾斜时，另外大多数人都会表现出极度的不满。
为了表达不满，想要做出对抗，于是这些“认为不公平”的人，就组成了一个圈子。
采取排挤，孤立的手段，一起针对那个团体中的“优秀的人”。
更讽刺的是什么？
这些人通过拉帮结伙排挤某人，还有利于他们之间关系的发展。
有个词叫“臭味相投”，在他们身上十分贴切。
-02
当产生竞争关系时，排挤同样会出现
在一个小团体中，比如：三五好友，学生时代的舍友，工作后几个人一起合租房子。
当小团体里，产生了某种竞争关系；
出现了某种令人嫉妒的事情；
这个时候，排挤也会发生。
比如说：
几个女生在一个宿舍。
其中一个女生，找了个男朋友；高大帅气，性格好，家庭条件也好。
这时，另外几个女生潜意识里就会产生“嫉妒”。
一旦产生了嫉妒，就会让她们选择“同一条路”——排挤。
排挤通常表现在：
弱势的一方对强势的一方；
落后的人，对强大的人；
某个中层的人，联合起弱势的人，针对某个他想要取而代之的人。
归根结底，还是竞争与利益的关系，产生了排挤。
-03
当“排挤”产生时，会对一个人造成哪些影响？
排挤，孤立，嫉妒……
这些全都是一种负面情绪。
而负面情绪，不仅仅发生在个人身上，而是会传递给圈子里的每个人。
心理学上有个概念，叫“踢猫效应”。
男人在公司里被批评，下班回家的路上又跟人产生了矛盾；
回到家里，他把所有的火气都发泄在妻子身上；
妻子很生气，很委屈；
这时孩子放学回家了，但比平常放学回家的时间晚了半小时；
妻子把所有的怒火，又发泄在孩子身上。
孩子也很委屈啊，他又冲谁发火呢？
这时候，猫咪从孩子身边经过，被孩子一脚踹到角落里。
“踢猫效应”的意义是：
人们的负面情绪，暴躁、焦虑、愤怒等，往往是由上而下传递。
也就是说，当你被人排挤，你所经历的委屈和压抑，都会不自觉地传递给他人。
不仅如此，长时间被周围的人排挤，会对人的心理造成很大影响。
比如：
孩子之前性格外向，开朗，自信；
在学校里被同学排挤，孤立，时间久了，他就变得内向，害怕，不想去学校。
在社交关系中也是如此：
你的情绪，性格，往往会受到这群人的影响；
短时间内，影响你的好心情，让你处于压抑状态；
长时间下去，会让你越来越抑郁，甚至否定自己的价值。
-04
被人排挤时，该怎么办？
有3个选择。
第一：远离这个圈子
“惹不起，我还躲不起吗？”
“我懒得跟你们这些人计较”
“不能因为这些人，影响自己接下来的生活”
这是多数人的想法，而回应方式就是：主动远离。
不跟他们有过多的接触，你做你的事情，忙完了迅速离开。
第二：融入这个圈子
还有一类人是怎样？
“既然打不过你，那我就加入你”。
把他获得的利益，会主动让出去一部分；
毕竟，赚钱的事情大家一起来，那对立的关系也变成了“朋友”。
没有永远的对立关系，但存在永恒的利益。
第三：保持对抗，正面回应
有人排挤你，没关系；
只要他们没有影响到你的利益，没有让你遭受损失，一切都能接受。
但如果他们的某些行为，对你造成了损失和影响；
那这时，强势的回应就是让他们意识到“你不好惹”。
人的本性就是这样：
软弱者，恒被人欺；强势者，毕竟是很唬人的。
当他们明白你的底线在哪里，下一次就不会轻易如此针对你。
从人格的角度分析：
无论是自私的人还是无私的人，无论是“利己”的行为还是“利他”的行为，都会遭到周围人的排挤。
在当下的环境：
利己，是野心太大，会被周围人所不容；
利他，是内卷，周围的人要么跟着一起卷，要么一起排挤他。
避免排挤的方法，还是从源头开始：换一个适合你的圈子。
自私的人，跟自私的人一起；
利他的人，和利他的人相处；
同性相吸，人以群分。
话题：
你被人排挤过吗？
如果被排挤，你会怎么做？
