说实话，我们家孩子在家很少看手机，她空闲的时间不是在看书，就是自己做手工，或者让我带她出去玩！不是我家孩子有多自律，而是因为我知道如何和孩子沟通，孩子才会放下手机！

今天给大家分享最有效的五句关于孩子沉迷手机的沟通话术，只要你把这五句理解透彻，特别是第五句，对孩子的冲击力特别强，90%的孩子听了以后都会自觉放下手机。所以这个文章你一定要认真看完，建议大家点赞收藏起来反复看看。

第一句话，建立同理心！我们可以这么说：宝贝，妈妈知道你最近很累很辛苦，你想放松一下看会手机，妈妈特别理解你。我相信，很多孩子听到这句话的时候都非常感动，因为你理解她的感受，这就好比孩子考试的时候没有考好，本来很伤心很难过，可妈妈说理解他，知道他也不想这样，孩子就会一下子就感觉到情绪被释放了，这也非常重要，这是在解除孩子的防御心理。

第二句，玩手机不是你的错，而是现在整个社会的问题！因为不是只有你喜欢玩手机，妈妈也喜欢！很多游戏都是团队研发出来的，你不只是在和手机游戏对抗，你是在和一个游戏设计团队在战斗！你看，一个游戏开发出来，这里面有成百上千个工程师、美术师、心理学家，算法师。他们的目的不是让人玩手机，而是让人玩游戏上瘾充钱的。所以不玩手机真的很困难，但是不应该是你自己的困扰，是你和妈妈应该一起面对的！我们一定要告诉孩子，这不是他的错，这一步是在扭转孩子的无能感，并告诉孩子，妈妈愿意和你一起面对手机这个问题！

第三句，问孩子，你怎么看待手机这件事？有的孩子可能会说我同学都在玩，我只是想尝试一下，玩一会就不玩了！有的孩子可能会说，我知道玩手机浪费时间，对学习也没有帮助，可是我控制不住自己！我不知道该怎么办？如果孩子能够说出玩一会就不玩了，那就可以让孩子玩一会，玩完和他聊一聊感受！如果孩子控制不住自己，我们就可以和孩子一起制定玩手机的规则，家长和孩子一起遵守，互相监督！引导孩子自己定玩手机规则， 只要孩子自己制定了规划，或者同意了，他都更愿意去遵守，这一步是在给孩子自主权。

第四句话，你需要妈妈为你做些什么呢？很多父母喜欢用命令的口气对孩子说：不要玩手机了，赶紧写作业，不要看电视了，早点起睡觉，这样说只会让孩子觉得你啰嗦烦。就好像我们每天上班，老板不停地在耳边唠叨，赶紧工作，我们也会厌烦的！我们每天问问孩子，需要我为你做些什么？是在给孩子安全感给孩子爱。

第五句，你真是一个特别自律的孩子，妈妈以前不知道你能够管理好手机，看来是妈妈错了。这句话冲击力特别的大，因为孩子的努力被妈妈看见了，妈妈知道自己一个自律的人，相信孩子自己能够管理好手机这个问题，妈妈给孩子的是一个正面的身份定位，让孩子也相信自己是一个自律的人，是一个可以被相信的人！

以上五句话你记住了吗？赶紧收藏起来，今天孩子放学回家就去试试，一定会有效果！想了解更多简单实用的家庭教育方法可以关注我，我每天都在分享！