文/马梓开

随着疫情的逐步消退，社会秩序慢慢回归到疫情前的状态。但是经济并未跟着回归。话说影响经济状况的因素多了，既有来自国与国之间的竞争因素，也有来自其他国家之间的战争因素；既有来自行业的不景气，也有来自市场的不景气。

在这种情况下，那些习惯于大手大脚花钱的，那些曾经的月光族们，都需要考虑如何适当抑制自己的消费冲动，而不是想花就花，对未来毫不考虑。

1. 制定预算并坚持执行

在购物前制定预算并严格遵守，不要超出自己的承受范围。

做一个费用预算是非常必要的，把不同的费用项目，归入不同的账户之中。比如甲账户用来存钱，乙账户用来应急，丙账户用来做平日花销。有了费用预算，那么在可能超出预算时，自己就会感到不舒服不自在。毕竟要花另一个账户的钱，就会觉得自己在做超支的事情。

2. 减少去购物场所和电商平台的频率

减少乱花钱的第二个方法，就是减少到购物场所、减少去电商平台的频率，避免诱惑。所谓冲动型消费，也就是看似花费不多，但是只要看到貌似比较好的东西了，就抑制不住想购买的冲动。

但是眼不见心不烦，那就少了许多诱惑。

如果原来每天都要去购物场所或电商平台看看，那么现在可以调整为3天去一次，3天登录一次。这样就会好很多了。

3. 尝试延迟满足感

在想要购买某物时，可以考虑先暂时搁置，等一段时间再决定是否购买。

有很多时候，我们会发现，东西买回来了，还是安安静静放在那儿，压根就没有使用的兴趣；还有一些时候，我们确实是冲着折扣、降价、买一送一、最低价之类的噱头去的。买回来了东西，才感到眼下并不需要。

所以，就算自己很想买某个东西，也可以考虑先放到购物车里，等几天再说。这样也能够在无形之中，降低乱花钱的概率。

4. 听听别人的说法

某个东西好不好，值不值得买？其实你也可以听一听别人的看法，听一听别人的说法。也许同事或朋友曾经购买过类似产品，他们会说出来到底值不值。

从整体上看，无论什么产品，总会有一半的人认可，另一半的人不怎么认可。既然别人不认可，你先不买就是了。

你也可以告诉亲人关于你的购物计划和预算，让他们帮助你监督和控制。

5. 避免使用信用卡之类的东西

使用信用卡容易让人忽略实际的消费金额，增加不必要的支出。

其实不只是信用卡，通过花/呗、通过京/东/白/条，都可能让我们乱花钱的步伐迈得越来越开。

先消费，后还钱的所有做法，作为想要节省开支的你，都可以摁下暂停键。

反正以后还需要归还的，所以何必折腾自己呢？

6. 做其他的事情，换个思维

在想要购物时，你可以考虑做其他的事情来分散注意力，比如运动、听音乐、读书、和家人朋友聊天等。

不得不说，购物是一个充满乐趣的事情。把钱花掉，把东西拿回来，这个过程确实令人心动。但是！现在你要省钱了，不想再乱花了。所以就可以通过其他的乐趣来替代一下。把钱老老实实留在自己的账户里，看着属于自己的财富数字不断增加，难道不也是一种乐趣么？

7. 列出来须购清单

在购物前列出清单，明确需要购买的物品，也能够避免不必要的消费。

每个月最低限度需要购买哪些东西？这个完全可以通过列出来购物清单来操作的。

必须购买的，分为一栏；

可买可不买的，分为一栏；

想买，但是可以往后放的，分为一栏。

每月只考虑必须购买的部分，就能省下钱来。

8. 慎重考虑购买的物品是否真正需要

在购物前认真思考购买物品是否真正需要，以及是否有更经济实惠的替代品。

在购物前，除了考虑是不是必须购买之外，还需要考虑用什么方式可以替代，用什么方式更加经济。

比如，相比外卖，自己做饭当然会更实惠；相比购买某些简单的产品，自己通过DIY，可能更省事儿，而且更省钱。

越是习惯于慎重对待购买过程，其实也就是在培养自己的省钱思维。

9. 培养理性消费的习惯

学会理性消费，不要被外界的消费压力和诱惑影响自己的购物决策。

我们之所以会冲动，与各个购物场所、各个购物平台给予我们的冲动刺激密不可分。

但是，当理性开始呼唤我们放下感性，当理性开始支配我们的行动，当理性占据了自我思维情绪的上风，那么自己的冲动消费习惯，就会慢慢隐身了。

10. 寻求专业帮助，或者换个环境

如果自己的购物冲动严重影响了生活和工作，也可以考虑寻求专业心理辅导帮助。

当然，如果你想彻底让自己乱花钱的毛病得到调整，也可以考虑换个环境，换一个相对偏僻的环境，购物不那么方便的环境，让人能够置身物外的环境。

艰难的日子说不定还有蛮长时间呢，所以还是看紧了自己那点钱，别乱花！（MZK）