在恋爱初期，两人因为新鲜感和好奇心而充满了激情，总是觉得每天都有聊不完的话题、分享不完的日常生活，在做每件事前都一定会想到彼此！

一旦热恋期结束后，这种感觉会逐渐平淡，生活变得乏味和缺乏新鲜感时，两人的感情也会变得平淡，所以小编盘点了4招“情侣增进感情秘诀”，最近如果陷入感情平淡期的夫妻或是情侣档们，绝对不能错过！

1. 交流

在睡觉前交流可以营造出一种浪漫的氛围，让彼此感受到被关爱和重视，在睡前花些时间交流彼此的一天，分享想法、感受、问题或者计划，这样不仅可以加深彼此的了解，还可让情侣在身心上更加贴近。

2. 拥抱和亲吻

曾经有研究表明，拥抱和亲吻可以释放身体中的荷尔蒙，从而减少焦虑和压力，刺激身体释放快乐荷尔蒙，甚至可以帮助促进身体的免疫系统，降低血压和心脏病风险，提高身体健康水平，让情侣双方维持健康的同时还能够感受到幸福和满足，尤其可以在床上或者在睡前的某个时刻进行，并且可以用轻柔的方式表达关爱和关心。

3. 互相体贴

体贴的行为可以增加彼此的信任感，让对方觉得自己是被理解和尊重的，睡前还可以互相为对方准备一些东西，例如准备一杯温水、帮对方整理床铺、帮对方调整枕头等等，这些小小的行为可以显示出对对方的关心和体贴，从而加深感情。

4. 聆听音乐或阅读

在睡觉前聆听柔和的音乐或者阅读书籍可以帮助情侣放松心情、减轻压力和放松身体，从而有助于睡眠质量和增进感情，可以选择一些共同感兴趣的音乐或书籍，共同享受美好的夜晚，让关系更加美好。