成为一个自律的人需要付出一定的努力，但是这种努力是值得的。自律可以帮助你提高生产力、增强自信、提高成功的机会等等，同时还可以让你更好地控制自己的情绪和行为。

以下是一些成为自律的人的方法：

1. 设定目标：制定明确的目标可以帮助你更好地了解自己的方向，并增加你的动力。同时，这样做也可以帮助你更好地规划自己的时间和资源。

2. 制定计划：制定计划可以帮助你更好地利用时间和资源，并让你更容易实现自己的目标。同时，这也可以帮助你更好地控制自己的行为。

3. 维持积极的心态：自律需要一定的意志力和毅力，因此要保持积极的心态很重要。你需要相信自己可以做到，并且要有耐心和恒心。

4. 培养好习惯：好习惯可以帮助你更好地控制自己的行为，同时还可以提高生产力和效率。例如，每天早上起床后进行晨练、制定每日时间表、定期阅读等等。

5. 学会拖延战术：有时候我们会陷入拖延的习惯，这会影响我们的自律。学会拖延战术可以帮助你更好地控制自己的行为，例如利用番茄钟工作法、建立时间截止日期、创造一个没有干扰的工作环境等等。

6. 寻求支持：有时候我们需要其他人的支持和鼓励，这可以帮助我们更好地实现自己的目标。你可以寻求家人、朋友或者同事的帮助和支持。

最后，成为一个自律的人需要时间和努力。你需要坚持不懈地实践这些方法，并认真反思自己的行为和习惯。只有通过实践和自我反思，你才能成为一个真正自律的人。