这节我们做个阶段总结。（本文比较长，但对你价值巨大）

最近心理互助小组来了个牛人，是做教育的，他说期待我的课程，问我修通了没有，我说基本通了，但感觉还差那么一点点。

这种感觉去年就有。

霍妮最重要的那本书，去年直播了两遍，感觉收获特别大，心里想，终于弄懂了，弄透了，有一种沉甸甸的喜悦。

这种喜悦，帮我建立起了对心理学的深度自信。

半年以后，当我接近研读完这本奠基之作，也就是我们内心的冲突这本，才发现霍妮理论的真正魅力。

这种感觉无法表达。

霍妮最重要的两本书，一本是我们内心的冲突，一本是神经症与人的成长，但如果弄不透基本焦虑，这两本基本摸不着门。

所以我要回头重新说下基本焦虑。

有人一提霍妮，就讲基本焦虑，认为霍妮的全部理论无非是基本焦虑，这无疑是浅薄。

基本焦虑是霍妮理论的起点，是必须弄透的，弄不透就没办法登堂入室。你根本进不了门。

从基本焦虑开始，我们要打下非常深厚的基础。

这对克服常见的人格障碍，比如抑郁人格，强迫人格，分裂人格，表演人格，还有什么双相人格障碍，非常有帮助。

当然，人格障碍绝不限于此，包括失眠，工作效率低下，精神内耗，内心空虚无聊，这都是。

前面我把基本焦虑命名为人际关系三角形，什么意思呢？

只要你遇到问题，就从这个三角形考虑，一定没错，一定能解决问题。

人和人相处的时候，冲突的时候，发生争执的时候，争吵的时候，闹不愉快的时候，背后一定离不开这三点，

这三点是：对方的敌意，无助感和孤独感。

后来霍妮做了微调，把孤独感改成疏离感了。

疏离感就是，在你们争吵的时候，是疏离的你，你距离真实的自己已经有距离了，你入戏了，你进入了争吵的角色，争吵的境界，你开启了争吵模式。

你感到了不安，你感觉到了对方的恶意，不怀好意，对方的敌意，你需要作出防御。

如果没有感受到敌意，两个人不会争吵，那是跳舞，要不就是锻炼身体，要不就是互相较劲，互相测试。

也就是那种有规则的竞争。

闹不起什么大事，不会出乱子。

因为这时候理智占上风。

什么意思呢？

我们要把基本焦虑理解透。

互助小组有人问，问题的源头在哪，是不是找到最根源的冲突，才能化解？我说对。

这是个非常好的问题。

根源就是基本冲突，我们要从这开始。从这开始是个捷径。基本焦虑是根，只有弄清楚了这个根，才能沿着这个根一点点往上摸。

往上摸到哪呢，会摸到什么呢？

性格的基本结构。

这个基本结构我讲过。

就是围绕基本焦虑建立起来的行为模式。

这个模式有四种行为，或者诉求。

一种是寻求爱，关爱，善意，温暖，依恋，友谊，亲情。这是一种正向诉求。

一种是顺从，也就是听话，你让我干嘛干嘛，听话是为了避免敌意，不让自己感到孤独和无助。

我们的文化倾向于培养听话的孩子，还经常拿来炫耀，这绝对是误区，是成人的无知和傲慢，他根本没有理解孩子的基本焦虑。

第三种是追求权力。这里是广义的权力。我有权力，我有力量，我有成就，我有钱，别人崇拜我，我很聪明，别人就不会欺负我，我就有安全感了。

他用这种方式对抗基本焦虑。他不能享受这些过程，他是为了获得安全感。这里面是有本质区别的。

本质区别就是，他会紧紧抓住这些东西不放，他看这些东西比命还重要。

第四种方式是退缩。

因为害怕，因为基本焦虑，我想找个地方藏起来，但又不知道藏到哪，无处可去，无处逃离，所以就假装活着，加上在生活，实际上你去看，他什么事儿都不想掺和，他怕粘上自己，他担心给自己惹麻烦。

他慢慢会成为别人生活的旁观者，也成为自己生活的旁观者，这是他的处事方式，事不关己高高挂起，他也会把自己的事儿挂起来。

这四种，是性格结构，也是生活方式，生活风格。

我们在这里可以看见一个圆，圆心是基本焦虑，围绕基本焦虑建立起来四种生活哲学。

这在我们小时候，在我们生活的早年，就不知不觉的形成了。这里面隐藏着我们的性格结构。

所以，霍妮说，这是神经症的基本结构。

为什么是基本结构呢？

因为这里面含有对抗，他不是在生活，是在对抗什么，对抗自己的孤独感无助感和别人的敌意。

他是为了活着而活着，他活的小心翼翼，战战兢兢。因为没明白基本焦虑，他对安全感的需求无穷无尽，他品尝不到活着的乐趣。

所以，基本焦虑是根。

到这里，基本焦虑以及由此延伸出来性格结构，已经说完了。这是理解霍妮的第一本作品《我们时代的神经症人格》的框架，是必须弄懂弄透的。

至于后半部分，主要讲了两种神经症倾向， 一种是对爱的病态追求，一种是对财富名望权力的病态追求。可以细读，也可以放下以后读。