如今，手机已经成为我们日常生活的重要组成部分，但是，儿童过度使用手机容易造成一些负面影响。针对这一问题，本文介绍了4个有效的方法：

1. 建立良好的沟通方式和规矩：家长应该在孩子小的时候就教育孩子，告诉他们使用手机的时间和方式。在使用手机时，家长可以和孩子一起探讨有趣的话题，或者玩一些有教育价值的游戏，这样可以帮助孩子摆脱手机沉迷。

2. 控制使用时间：家长应该设置一个时间限制，限制孩子使用手机的时间。比如，孩子们应该在完成所有的家庭作业和学习任务之后才能使用手机。并且在吃饭和睡觉时，也应该禁止使用手机。

3. 鼓励孩子参与户外活动：将孩子的注意力从手机上转移开来，鼓励他们参加户外活动，例如去公园玩耍、散步、参加瑜伽课程等等。这样可以让孩子轻松放松并且与家人一起度过美好时光。

4. 建立正面的鼓励机制：给孩子建立一个奖励机制，例如如果孩子能够遵守使用手机时间的规定，每月奖励他一些小礼品，例如书籍或者其他有价值的东西。这样可以让孩子保持自己的动力和意愿，努力保持使用手机的规定。

家长可以通过以上方法，避免孩子沉迷于手机中。孩子的健康成长需要家长的共同关心和努力，家长应该帮助孩子建立正确的生活方式，从小培养孩子的心理健康和良好性格特点。家长你认可吗？关注评论发表你的观点。