生活中有些人长的并不漂亮，也不年轻，脸上有了岁月的痕迹，可依然在人群中出众，气质非凡，给人眼前一亮的感觉呢？关于气质这块，我总结了几点，教你把它拿捏的死死的，男女都适用。（以下所有图片均来自网络）

一、多读书

苏轼说：“腹有诗书气自华，最是书香能致远”，说的就是一个人经常读书，气质自然得到升华。常读书培养的是一个人内在的修养，即使没有身着华服，你出口成章的样子，也让你明媚照人。

二、多走路

有人说读万卷书不如行万里路，如果条件允许，多出去旅行，看看世界，了解各地不同的人文，风土人情。可以打开一个人的眼界和思维认知。

三、改变发型

我之前写了一篇改变气质，先从头开始的文章，可以参考一下。不同的脸型选择适合自己的发型，也会令你的气质提升。

四、医美化妆

现代医美很发达，我并不反对通过医美修饰自己的缺点，只要不是过度整容。

除了医美，化妆也能提升一个人的气质，哪怕你只是涂了个口红。化妆最好是和自己的穿着打扮结合起来，浓妆艳抹只适合演出和特定场合，日常生活以素淡不夸张为宜。

五、可穿戴配饰

很多人忽视配饰的重要性，一件好的配饰可以瞬间提升一个人的气场，配饰不仅仅是一个配件，它更在我们的穿戴中起到画龙点睛的作用。比如一块古董手表，一串珍珠项链，一对复古耳环等等，都可以瞬间营造出与众不同的品味。

六、运动

胖子要注意啦！赶紧动起来！肥胖影响的不仅仅是外在形象，更重要的是健康隐患，我们常常看体育节目里的运动员，举重等特殊项目除外，比如游泳，速跑运动员，即使他们没有化妆，骨骼分明，精神气十足。

当然，普通人不能和专业运动员相比，不过常去健身房，户外运动锻炼的人群，气质上更胜一筹，因为脂肪少了，不仅穿衣好看，脸部也会看起来棱角分明，走路更不会弓肩驼背。

以上六点，是我个人关于提升气质的总结。欢迎大家补充，提出自己的见解。

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