戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育之父”，他所著的《人性的弱点》汇集了其思想精华和最触动人思想的内容，是作者最成功的励志经典。
本书自1936年问世以来，销量已达9000万册，被译成58种文字，成为全球最持久的畅销书之一，稳居成功励志类图书榜首。被称为“世界成功学第一书”、“世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书”。
此书之所以永不过时，就在于卡耐基先生对人性的深刻认识，以及它为根除人性的弱点所开出的有效处方。正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识。还有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
《人性的弱点》三招教你停止婚姻中的内耗，拯救你的“病入膏肓”的婚姻
生活中，我们经常会遇到这样的问题：
老公情人节没买礼物，可能不重视我了？
原来我心情不好，老公会哄我，现在为什么视而不见了？
老公现在很少夸我，是不是因为我老了？
类似的想法，让你每天思前想后，消磨精力，逐渐变得疑神疑鬼、患得患失。
看似是两个人的问题，实际是一个人的战争。
美国心理学博士芭芭拉·安吉丽思在《如何在爱中修行》写道：
“观看自己的感情，有多少是豁达的，纯粹的，悠然自得的爱，又有多少是自我迷执，不肯放过自己的感情？放得下，爱才真正活出来”。
是的，当你沉浸在负面的内耗中，对方自然感受不到爱，那又如何回应爱呢？而你那被堵塞的爱，也会慢慢郁结心中，成为拖垮婚姻的原因。
婚姻中的内耗无法解决问题，不如打开自我，让爱流动，提高自己，让问题瓦解。
婚姻中停止内耗，从这三次放下开始。
01
放下坚强的伪装，表达脆弱情感
《如何在爱中修行》中的亨利，从外表看，他是一个铁血硬汉，要比一般男人更强壮，而他的警察工作，也让这种硬汉形象深入人心。
在工作中，他不敢表现出自己软弱的一面，回到家后也不敢向妻子展露，生怕妻子嘲笑他没有男子气概。
但是不停地伪装强大，让他内心时常崩溃，他总觉得妻子从来没有完全接受过自己，所以只能靠暴饮暴食来弥补心中的痛苦。
而妻子呢？她在这段婚姻中，也并不幸福，因为她总是感觉，自己好像无法走进亨利的心灵深处。
最终，在心理医生的帮助下，亨利才卸下坚强，向妻子说出了心声，两人抱头痛哭，交换了隐藏的情感，两个人也第一次感受到了亲密无间。
《罗生门》有一句话：
“人们太脆弱了才撒谎，甚至是对自己撒谎”。
没错，脆弱是每个人都有的一面，在它隐藏之后也从未消亡，反而会因为你的隐藏，而愈加茁壮。
书中还提到了一个客户杰弗里，他总是很恐慌，怕袒露脆弱，而失去伊莲，于是他拼命压抑自己脆弱的情感，直到作者做了很多工作，杰弗里才明白，坦承自己的脆弱，并不会失去伊莲，相反，会让他们走得更近。
后来他对伊莲坦白，说她对自己很重要，伊莲颇为感动，于是两个人度过了愉快的一天。本来，维系感情的从来都是彼此的坦诚，而非压抑与掩饰。
《如何在爱中修行》中，心理学家芭芭拉说：
“你与某人的关系越紧密，你们共享的情感就会越多。压抑情感，会摧毁自己感受情感的能力，没有了感情，也就没有了爱情”。
是的，在爱中患得患失，是很多人的通病，怕暴露自己的脆弱，不招人待见，怕对方看不上自己，从而主动抽离这段感情。
可是，“强者只会被人仰视，弱者才会被爱”，当你不愿意袒露你的脆弱，当你不能够用一个合适的方式袒露你的脆弱，别人的爱永远都会无处安放。
不妨，主动展露你的脆弱，允许他，看到你的伤口，他才能给你上药。
02
放下无用的面子，分享真实需求
作家亦舒说过：
“面子是这个世界上最不易放下的，同时又是最没用的东西。”
婚姻里放不下面子，等着对方看透一切，等来的往往只有事与愿违。
我有一个亲戚，凡事都要强，刚生完孩子，还没恢复好，就出去工作。
辛苦工作一天回到家，老公不帮忙做家务带娃，还鞋子乱丢，玩起了手机，俩人经常吵架。
在她眼里，吵架绝不能认输，本来就占理，如果低头，就代表自己错了。
这样长此以往，她患上了产后抑郁症，觉得自己没有什么价值，什么都做不好。
当她准备结束痛苦的婚姻时，在咖啡屋里看到了一对夫妻，让她改变了初衷。
这对夫妻两人产生了分歧，但却并没有剑拔弩张。
这位女士平静地对丈夫说：“我需要你的陪伴，你应该在工作与家庭找到平衡，而不是靠我支撑。”
那一刻，她突然明白了问题之所在，夫妻之间吵架不是要争输赢，你赢了，也改变不了他的做法，那不如放下面子，直接表达自己最真实的感受，这样问题才能得到最大的改善。
回到家，她改变了事事都要压老公一头的习惯，开始和老公分享自己的需求。
后来，老公回到家，主动和她一起分担了家务，节假日也会帮忙带孩子，两个人的婚姻，终于迎来了新的春天。
《如何在爱中修行》中写道：
“你越能尽情感受和表达你的自然需求，就越能拥有更多的激情和满足感。”
是啊，当你的需求没被看到，感受不被在意，最容易引起夫妻裂痕，可是这时候，与其吵架，不如直白地说出你的需求。
如果你总觉得这是“乞求”，会丢了尊严，那么彼此只能激烈对抗，很难让对方迷途知返。
当对方全力应战你时，你的需求会被彻底埋葬，你会更抓狂。
家是藏爱的地方，不是说理的地方，夫妻双方，不是双赢，就是双输。所以，放下面子，捡起里子，才能过上好日子。
03
放下不切实际的期待，专注自我成长
日本著名作家恒子奶奶，从事心理医生70余载，按理说如此优秀的女性，应该过得很顺遂，可她也难逃婚姻不幸的劫难。
恒子结婚后，发现老公嗜酒，经常喝得烂醉如泥，还喜欢大手大脚地花钱请客，工资还没交到恒子手里，就已经被他花完了。
她没想到老公这么不堪，她想象的另一半，是能够与她互相扶持，具备自控力的好男人。
期望与现实的剧烈反差，让两个人经常吵架，恒子使出杀手锏，告诉老公要是不改，就离婚。
老公一听，就会先消停一阵，但是过了一阵之后又会故技重施。恒子抱怨过，生气过，可生活并没有得到改善。
经过一番思想挣扎后，恒子想通了，日子是自己的，不能因为老公和理想的差距，就放弃对生活的热爱。
她放下对老公的期待，选择靠自己努力工作、赚钱养家，照顾、教育好孩子。
正是她把焦点放在了自己的身上，在职场上终于获得了晋升的机会，老公这时也开始心疼她的辛苦，主动担起了一部分家庭的重担。
网上有这样一句话：
“婚姻是一本大的百科全书，它既在考验人的耐力和智慧，又不断教育人如何自重自爱。”
在婚姻中，你之所以感到累，是因为你太想改造对方，以满足自己的期待，但结局往往会扫兴而归，那不如放下执念，从改变自身做起。
达观一点吧，其实从人生的角度来说，你的所得所失都是恩赐，再说，比起依附别人而得到的快乐，自己给自己的安全感，更靠谱。
只有把注意力都放在自己的身上，放下不切实际的期待，专注自我成长，你才能在关系中，掌握主动权。
04
用爱完善自己，是一辈子的修行
斯科特·派克说：
“婚姻不应该成为一个人埋葬自我的坟场，而是应该成为一个提升自我、拓宽自我和完善自我的圣地。”
没错，婚姻是一个最好的修罗场，利用的好的话，你会剥开自己隐藏的错误认知，修复升级出一个全新的自我。
心理学家芭芭拉，曾在《如何在爱中修行》中经讲述了一则真实案例，结婚12年的理查德和琳恩打算分开。
琳恩说老公经常迟到，而且喜欢成为焦点，理查德吐槽老婆，凡事务必要完美，对自己的辛苦毫无察觉。
琳恩在家和老公吃饭，都会先洗头，理查德却因加班，不按时回家。
因为琳恩更关注孩子，很少和老公聊工作和生活，理查德只能在舞会上和其他人聊天。
作者让两个人，说说当时的想法，原来琳恩的完美是为了取悦老公，理查德却对妻子的挑剔，感受到了被打击。
理查德因为不会拒绝同事的要求，每次只能被迫加班，琳恩这才知道，丈夫承担着多大的压力。
理查德在这一次的沟通中，看到了自己的问题，不懂拒绝，不会说出自己的需求。他最终决定破除心墙，听心理学讲座，练习相关技巧。
后来，琳恩和理查德到达冰点的关系，迅速回温，9个月后，两个人一起度了长假，两个人都觉得要比蜜月还甜蜜。
哲学家尼采说得好：
“厌倦生活，是因为你停止了成长。”
是啊，婚姻也是如此，很多不和谐，是因为我们用之前的方式，去过今天的日子。生活不易，婚姻也不易，躺平真是要不得。
婚姻的意义，就是把”我“升华成“我们”，以对方为镜，看到自己的缺失，成长为自己想要的美好样子，这，才是婚姻最长久的秘诀。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。
所以说，这本书是真正教你如何积累人际经验，探究人性的一本书！
《人性的弱点》是卡耐基最成功的励志经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。
因此我给大家推荐这本《人性的弱点》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《人性的弱点》，让人受益一生的几本书《羊皮卷》《墨菲定律》《鬼谷子》《狼道》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
“读了人性弱点，有些人就算看清了，照样是你放不下的人；
读了墨菲定律的想放弃时什么都是理由，想期待时却总是没有结果；
读了鬼谷子别用自己的一往情深绑架了别人也廉价了自己；
读了羊皮卷都这把年纪了没有结果的事，真的要少干了；
读了狼道并不是所有的相识都能天长地久，也不是所有的友谊都能地老天荒”
参透这5本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，甚至有些便宜了。也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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