自律是一种非常重要的品质，它代表着一个人的自我控制和管理能力。自律可以帮助人们掌控自己的行为和情绪，从而让自己更加成功和有成就感。在这篇文章中，我们将探讨自律的一些扁问题和挑战。

一、缺乏动力和决心

自律需要有动力和决心，才能够持续发挥作用。很多人在开始时会很有动力和决心，但随着时间的推移，这种动力和决心往往会逐渐消失。这种现象往往会让人感到无助和沮丧，从而导致自己的自律能力下降。因此，我们需要学会保持动力和决心，在自律的过程中不断激励和鼓励自己。

二、缺乏计划和目标

自律需要有计划和目标，才能够更加有效地发挥作用。很多人在开始时没有具体的计划和目标，或者是计划和目标不够明确和具体。这种情况往往会让人感到迷茫和无助，从而导致自己的自律能力下降。因此，我们需要学会制定具体的计划和目标，在自律的过程中不断调整和完善自己的计划和目标。

三、缺乏坚定的信念和意志

自律需要有坚定的信念和意志，才能够更加持久和有效。很多人在面对困难和挑战时往往会动摇自己的信念和意志，从而导致自己的自律能力下降。这种情况往往会让人感到失落和无望，从而让自己更加难以自律。因此，我们需要学会坚定自己的信念和意志，在面对困难和挑战时保持自信和决心。

总之，自律是一种非常重要的品质，它代表着一个人的自我控制和管理能力。我们需要学会保持动力和决心，在自律的过程中不断激励和鼓励自己。同时，我们也需要学会制定具体的计划和目标，在自律的过程中不断调整和完善自己的计划和目标。最重要的是，我们需要学会坚定自己的信念和意志，在面对困难和挑战时保持自信和决心。这样才能更好地发挥自律的作用，让自己更加成功和有成就感。