当下，电子产品的普及，让人们的认知空间跨越地域约束，很多家长都会面临一个共同的问题：怎么让孩子不玩手机?

解决这个问题，先要了解孩子为什么爱玩手机？

满足自尊心，比如孩子玩手机游戏，除了可以消磨时间，还能带军作战，能杀伐果断，能攻城略地。能够不想任何不开心的事情，很纯粹的做一件事情。如果不玩游戏了，孩子就会浑身不自在，心里憋屈。干其他事情没一点兴趣，憋着只想做一件事情，那就是去打游戏。

怎么让孩子不玩手机。

建立良好的家庭互动、沟通。

这就需要家长以身作则，放下手机。家长给孩子起的表率作用很重要，孩子的行为模式往往受到家长的影响，如果家长本身就沉迷于使用手机，那么孩子也容易模仿。因此，家长应该成为孩子的表率，避免过度使用手机，尤其是在孩子面前。

同时，家长应该与孩子保持良好的沟通，了解孩子使用手机的原因和需求，尽量理解孩子的想法和感受。同时，家长也可以向孩子传递正确的价值观，让孩子明白过度使用手机的危害。这样不仅能够帮助孩子树立正确的使用手机观念，黑能避免过度使用手机。

同时，家长可以在家庭中建立良好的互动氛围，例如一起做饭、看电影、玩游戏等，增加家庭成员之间的交流和互动，从而减少孩子使用手机的时间。

制定手机使用时规定

对于一些自主意识差，觉性差的孩子，家长可以通过制定手机使用时间规定，让孩子知道何时可以使用手机。例如在学校期间禁止使用手机，在家庭时间内限制每天使用手机的时间。此外，还可以限制手机使用的场所，如在餐桌上、在公共场合等地方禁止使用手机。规定在完成作业、看书等任务后，才能使用手机。同时，在规定使用时间后，家长也要严格执行，避免孩子把手机当成娱乐工具使用。

以高考667分考入北京大学的小张，谈及自己如何使用手机时，她表示自己每周末都会空出一部分时间，而这是在复盘完当周所学知识之后，以及学习计划定制的学习内容之后，剩下的时间，就用来用手机，类似于军事化管理，每周六狠狠地去看一遍新闻，狠狠的去看电影，狠狠的去跟朋友聊天。周日主动将手机交给家人，然后去学习。周一到周五坚决不碰手机。用小张自己的话说，人就是要对自己狠一点，然后才可以心无旁骛的去学习。

小张同学的自制力让人钦佩。日常生活中，为数不少的家长信赖网盾能够控制孩子用手机，但那只是一个工具，解决问题还是需要孩子和家长沟通的，需要家里人一起共同的努力。

见妈说：家长不要忽视孩子的自制力，孩子没有自制力大部分是因为家长的溺爱！我女儿每个周末回来从睁开眼一直看书到晚上睡觉，现在要中考了，我跟她说你要是管不住自己我可以帮你，她说自己先试试，结果她管住自己了。

引导孩子合理使用手机，不是靠堵，而是靠疏导，靠引流，必要学习时间之外，有了量化标准，剩下的时间，就让孩子自己管理。

引导孩子培养其他兴趣爱好。

孩子对手机的依赖往往源于缺乏其他的兴趣爱好，为了让孩子不沉迷手机，家长可以引导孩子去发掘自己的兴趣爱好，如阅读、运动、音乐、读书、绘画等。让孩子发现其他有趣的事物。这样不仅可以减少孩子使用手机的时间，还有助于促进孩子的全面发展。

建立正确的使用观念。

如果孩子使用手机主要是为了玩游戏或使用应用，家长可以选择适合孩子的游戏和应用，如一些有教育意义的应用或游戏。这样不仅可以减少孩子使用手机的时间，还可以让孩子在娱乐中学习。

家长可以和孩子一起讨论手机的使用观念，例如不看不良内容、不过度使用等，并给予正确的引导和教育。让孩子明白手机的使用是一种工具，而不是生活的全部。

总之，孩子的手机使用问题需要家长和孩子共同协作解决。家长应该多与孩子沟通、引导和教育孩子正确使用手机，从而让孩子树立正确的手机使用观念。

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我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练“画工”，才能为娃画出一条人生坦途。