元认知是美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念，即对认知的认知。例如，在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。

我认为，所谓‘元认知’就是对知识、思想和行为的反思及预测。

思想和行为包括自己的，别人的和群体的；还包括过去的，现在的和未来的；

通过对别人或群体的过去和现在的思想和行为的反思，预测他们未来的思想和行为；

通过对别人和群体的现在和过去的思想和行为的反思，从中获得经验和教训，以防自己踩入同一个坑，同时找到工作和生活的捷径。

通过对自己现在和过去的思想和行为的反思，纠正不适应当下的错误思想；

通过对自己现在和过去的思想和行为的反思，确认自己的底线、了解自己的好恶和行为习惯；

知识包括过去的、现在的和未来的知识；

通过对过去和现在的知识的反思，取其精华变成自己思想，指导自己的行为；去除不适用当下的知识，避免踩坑。

通过对过去和现在的知识的反思，预测科技和社会未来的发展方向，紧跟趋势，提前进入，获得更多的利益。