1、倾听：当孩子与你交谈时，请确保你是在倾听而不是在说话。让孩子感受到你的关注和理解，这将有助于建立一种信任关系。

2、表达自己的感受：当你与孩子交谈时，不要只是说什么是正确的或错误的。更重要的是，让孩子知道你的感受，这将有助于建立一种相互尊重的关系。

3、利用积极的语言：避免使用批评或贬低性语言，而是使用积极的语言，鼓励孩子并给予支持和赞扬。

4、了解孩子：尝试了解孩子的兴趣、喜好和担忧。这样你就可以更好地与他们交流，建立更深层次的联系。

5、保持开放的态度：与孩子交流时，请保持开放的态度，避免批评、指责或否认他们的感受。相反，试着理解他们的观点和立场，并尊重他们的意见。

6、用幽默化解紧张：使用幽默来缓解紧张情绪。幽默可以让沉重的话题更容易接受，并增加交流的乐趣和轻松感。

7、面对面交流：面对面的交流可以帮助建立更好的联系，因为它能让你更好地观察孩子的情绪和肢体语言。如果不可能面对面交流，可以通过视频通话或电话进行交流。

8、建立规矩和界限：建立规矩和界限可以帮助孩子了解哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。这也可以避免产生误解和争吵。

9、尊重孩子的隐私：尊重孩子的隐私，不要侵入他们的私人空间，不要强制孩子与你交流他们不想分享的信息。

10、鼓励孩子表达自己的想法：鼓励孩子表达自己的想法和观点，不要试图将你的意见强加给他们。让他们有足够的空间和自由来表达自己的独特观点和想法