《实用青年心里学》从自我探索到心理调试，书本以“心里调适”为主线，生活实践和心里学理论相结合宝藏书籍。

这本书一共16章节，全面系统地分析了当代青年关心的多个领域问题，包括学业成就，心理健康，人格与自我成长、亲密关系、人际沟通、求职与工作等科学专业又落地给予针对性解决方案，实用之书，不仅可以，做为专业人士的入门教材，还可以作为爱好者的自助手册，让你少走弯路，生活更美好。

从什么是心里学到心里学疗愈助人！

希望自已可以内在喜悦，外在美好，人人需要学点心理学方面的相关知识，可以让我们拥有美好的婚姻，愉悦的亲子关系，提升快乐工作和富足生活的幸福感。

关于个人成长焦虑心里障碍

其实很多人，都有这方面的困惑，自己都这么努力了，为什么却还是无法消除内心的恐惧与焦虑？

明明从未停止过提升自我，但为什么往往越提升越迷茫？

在这本书里，相信我们都能找到答案。

那是你提升的只是你的功能，而不是你的人格。

真正的人格的本质含义你知道吗？人格泛指一个人独特的、相对稳定的内在状态，它决定了你处理问题、解决问题、管理情绪、创造快乐的能力。

病因最大的消耗是“内耗”。

不知道你发现没有，其实很多人看似活了一年又一年，其实只是把一天重复了365次，活了一辈子也是在原地打转，跳不出那个“怪圈”。

而有的人每一天都在不断精进，不断迭代，别人一辈子能活出别人几辈子的体验。

为什么我们绝大多数人都无法突破人生这个“怪圈”呢？

其实每个人生下来的时候，都好像被老天施了障眼法，或者是被打封闭针，我们思维和认知都被牢牢的束缚住了。

这个世界本身就是一个迷局，它就像一个被设计好游戏，流戏的核心目的就是为了让我们活着像在走迷宫，它会用各种表象、假象、诱饵、欲望来迷惑我们，从而无法走不出这个困局。

人生看似有无数的选择、机会和可能性，其实都是障眼法，这些东西的设置就是为了让我们迷惑而存在的，从而就让我们无法做自己。

最终能成功逃离这个迷宫的人的只有1%，所谓的“开悟”的人 指的就是他们，而99%的人不言而喻。

如果一个人一旦觉悟了，最大的特征是什么？

那就是他大脑里可以同时存在两种截然相反的思维，又丝毫不影响做事，这是也就是极其强大的兼容能力，只有格局和认知到一定阶段的人才可以做到，才能完全无内耗。

但是普通人是什么样的呢？他们一个大脑只能容纳一种思维或观念，这种思维或观念有可能是环境、读书、经历造成的，然后一辈子都在这个观念里打转，其实只要是单一性思维，就是偏见，就是封闭性的。

唯有两种截然不同的思维的并存，才是最健康的。

看现实中的很多人和事，往往不是非黑即白、非对即错的，往往不是非善即恶、非敌即友的，而非也。

通过心里学知识，其实对错、是非、黑白、善恶都可以互相转化，这样就能把世事处理的游刃有余，把人性洞察的明朗又透彻。

所以真正开悟的人，同时具备“出世的智慧”和“入世的手段”，这样子才能知其所以然。

让我们活得轻松又快乐。