一禅小和尚曾经说过：太复杂的人际关系，我搞不懂。总之，谁让我开心，我就跟谁关系好，谁让我闪闪发光更爱自己，我就一直跟她关系好，既不讨好别人，也不委屈自己。喜欢的人就多看一眼，讨厌的人就离远一些，跟谁在一起舒服，就和谁在一起。

人际关系对每个人来说都是必不可少的一部分。有时候，人际关系会变得非常复杂，让人无从下手。这里将从心理学的角度出发，为大家提供一些应对复杂人际关系的建议。

首先，不要讨好别人。讨好别人可能会让你在短期内获得好感，但长期来看，这可能会让你感到疲惫和焦虑。相反，建立真正的人际关系需要真诚和信任。所以，如果你只是为了讨好别人而不是真正想与他们建立关系，那就放弃这种想法吧。

其次，不要委屈自己。你不需要为了让别人高兴而委屈自己。如果你觉得某种关系不值得你去投入时间和精力，那么就不要勉强自己。要知道，你的时间和精力是非常宝贵的，所以要花在那些对你有价值的人和事物上。

接下来，关注自己的感受。你需要学会倾听自己的内心，问问自己，跟某个人在一起时，你是感到开心还是不舒服？如果你感到不舒服，那么就尝试保持距离。相反，如果你感到开心并且觉得与某个人在一起很舒适，那么就继续和他们保持联系。

最后，学会欣赏自己。你需要认识到自己的价值，知道你所追求的是什么，然后坚定地向着目标前进。当你关注自己的内心，找到自己的方向时，你就能更容易地建立真正的人际关系。

总之，要建立良好的人际关系，你需要保持真诚、信任和关注自己的感受。与那些让你感到开心和舒适的人保持联系，不要为了讨好别人而委屈自己。学会欣赏自己的价值，向着自己的目标前进，你就能建立更加健康、有价值的人际关系。