白岩松说过，相比成绩，重视孩子情商教育的家庭，往往才能培养出真正优秀的孩子。
我们对于情绪的感知，往往比智商更重要，我们常说的情商，就是一种自我情绪管理的能力。

父母要怎么做才能提高孩子的情绪管理能力呢？

1、觉察孩子的情绪
有时候，孩子的表达方式往往含糊不清，当我们愿意仔细聆听，总能发现他们在无意间流露出的信息。
当你觉得能够体会孩子的情绪，心在向孩子靠拢，这就是共情。

2、通过情绪化瞬间增进感情
回避负面情绪不会消失，当说出自己的感受，感受被人理解的时候，情绪才会消失。
我们不妨站在孩子的角度，理解共情他们发脾气的动机，进而教会他们正确地控制和管理情绪。

3、对情绪感同身受
感同身受意味着，倾听孩子的心声，用想象力让自己站在孩子的立场，认可孩子的情绪，用安慰性的语言，不带批评。

4、帮助孩子表达情绪
6岁前的孩子，设立情绪标签如“紧张”、“害怕”、“担心”等，这样让孩子理解了自己的情绪，也帮助孩子在面对同样的感受时，能够充分表达自己。
孩子越能精准的表达自己的感受，对情商的促进效果越好。

5、划定界限，指导孩子解决问题
对于幼小的孩子而言，解决问题要从正确行为和不良行为划定界限开始并且不能由“行为”上升到“个人”。
接纳孩子的情绪，同时指正孩子的行为错误，引导孩子寻找正确的解决方式，是很好的教育方法。