提到心理咨询，很多人第一反应是，那不是有心理问题的人才会去做的事情吗？

尽管现在很多人接触了心理学知识，也揭开了心理咨询这个神秘的面纱，但是想要踏进咨询室这个门槛的，还是极少数人。

有很多人会觉得，我好像没啥心理问题，有时候不开心，遇到烦心事了，喝喝酒，抽抽烟，打打游戏，或者跟别人吐槽吐槽，就慢慢想开了。

能够慢慢释怀固然是好事，但绝大多数事情不是想通了，而是被自己压抑在心底，被压抑的情绪并不是就没有了，有点掩耳盗铃的意思。

就像火山爆发，压抑久了的情绪爆发出来会是更大的伤害，不管是对他人还是对自己。

你认为需要做咨询的情况

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很多人认为只有得了精神类疾病的人才需要做心理咨询，像大家熟知的抑郁症、精神分裂、多重人格等等，这些都是属于病理性的精神类疾病。

的确像这一类的人是需要心理咨询，但是他们更需要的是心理医生或者说精神科疾病的医生。

他们的情况比较严重的话，是需要开具处方药的，这种单靠心理咨询师是无法治愈的。

因为心理咨询师是没有处方权的，咨询师不提供医疗诊断，心理咨询在病理性精神类疾病中只是用于辅助治疗的一种手段。

19世纪弗洛伊德时期的心理学家，研究的基本都是一些病理类的精神疾病。

但随着时代慢慢发展，心理学的研究不再是那一些病理性的、变态心理之类的精神类心理疾病。

随之而来是研究更为普通的心理现象背后的意义。

普通人也需要做心理咨询

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2000年诞生了一个新的心理学流派，名叫积极心理学，目的是用更积极健康的心态去面对生活。

如果把以前的心理学比喻成治疗，那么积极心理学的作用就是预防，他的普适性非常的高，适用于每一个人。

当一个人心情不好的时候，觉得自己无法开解的时候就可以去寻求咨询师的帮助。

有的人会想为什么别人能够成功，自己却总是会在重要关节栽跟头；为什么自己会自卑，会嫉妒别人；原生家庭造成的不幸；想成为更好的自己等等。

这时候咨询师是一个很好的倾听的对象。

有这么一个人能帮你情绪有一个宣泄的出口，浅一点的方面可以帮助你解决当前的困境，往深里走也可以帮助你更了解你自己。

心理咨询师更需要做心理咨询

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心理咨询师，尤其是心理动力学的心理咨询师，是必须得去做个人体验的，就是咨询师本人也需要有自己的咨询师。

很多人会纳闷，为什么咨询师还需要做心理咨询，不是自己都懂了吗？难道还不能自己开解自己。

是的，咨询师更需要做心理咨询，有句话叫身在局中不知局。

就像医生动手术需要保持灵敏的头脑，稳健的手，才能更好的为患者动手术。

而且咨询师接触了各种各样的人，接收了各种负面的情绪，更加需要做咨询来保持一个健康的心理，才能去接纳那些负面的情绪。

那么有了找咨询师的动力，怎么去寻找呢？

有的人觉得要找线下的咨询室很麻烦，或者是城市比较落后，没有心理咨询室。

要么就觉得城市太小，万一去咨询室碰到了熟悉人，或者以后生活中跟咨询师万一有了交集，会很尴尬。

随着科技的发展，网络的进步，现在很多咨询室都开展了线上咨询的渠道，很多咨询师也提供网络咨询。

只需要一个手机，一个网络，就可以把全国各地的咨询师"传送"到你的身边来，也是社会进步给我们带来了生活上的便利。

虽说线上咨询相较于线下咨询有劣势，比如无法看到来访者一些除言语外的细节，没有面对面的那种更真切体验感受，还会受网络状况的限制。

但对于一些人是福音，比如说所谓的社交恐惧症者，还有怕被别人看见而议论自己，一直纠结于要不要去咨询的人，这种便利性会排除了很多障碍。

对于一些有点危险的咨询者，线上的咨询师的安全也相对来说更有保障。

那么屏幕前的你有过想要找咨询师聊聊的想法没呢？有时候迈出第一步比较困难，但是只要迈出去了，说不定有意外的收获喔。