相信大家都非常熟悉恋爱脑这个词，特别是女生，一定要保持清醒，严禁恋爱脑，如果把爱情当做了自己的全部，对方看出了自己的一切，在这段恋爱中容易迷失自我，每个新时代女性都需要戒掉恋爱脑，大家可以学会以下方式，一定要多爱自己，多和朋友交流，培养自己的兴趣爱好，切记恋爱脑，那赶快来学习一下如何自救。

1、不做恋爱脑、学会爱自己

有的女生刚谈了恋爱，就恋爱脑上身，一门心思扑在爱情上，为了对方放弃自己的一切，把对方当做自己生活全部，完全不在意自己的感受，哪怕自己不开心，但也会委曲求全，让对方满足，在爱情中完全不考虑自己的想法，过分的讨好对方，自己也就处于劣势一方，这是特别危险的行为，如果想戒掉恋爱脑，就必须先做到爱自己，把自己放在首位，有了个人想法，才不会为了对方卑躬屈膝，要明白爱情中是平等的，需要共同经营爱情，而不是单方面付出。

2、先满足自己、其次考虑对方

不要在恋爱时，总是想着如何讨得对方的欢心，每个人都需要明白，在恋爱中只有自己是发自内心的快乐，那才是适合的恋爱，不要总想着满足对方，也要考虑一下自己的付出有没有得到反馈，如果自己的需求都没有得到满足，那就不要想着去讨好别人了，讨好似的爱情，不光不会得到反馈，反而会让对方感到压力，对方不在意你的付出，如果对方把你弃如蔽履，那你的天是不是要崩塌了？

永远不要想着陪一个男孩长大，陪他最初开始，难道他就会对你死心塌地吗，也不要付出一切去陪着他奋斗，有这个时间陪着他成长，还不如提升自己，让自己的生活更加充实，女生千万不要拿自己的青春去做赌注，将来他成功了，或许并不会在意你的付出，反而嫌弃你配不上他，那一切都是错付，到时候后悔也晚了。

3、多发展自己的兴趣爱好

记住恋爱不是人生的全部，如果想要变得清醒，就要让自己保持理智，不要心动了就没了智商，千万不要在恋爱中让自己幻想，也不要让自己的姿态放得太低，不要被爱情牵绊，更不要让自己的情绪，因为对方波动太大，这也是对自己不负责任，可以多发展自己的兴趣爱好，让自己的生活不是只有爱情，让自己的注意力有所转移，千万不要把个人经历全都托付在伴侣身上，，如果把对方当做自己人生的信仰，那你早晚都是个恋爱脑，不想后半辈子吃野菜，就要保持清醒，任何男人都不值得女人一味的付出。

如果想要让自己的生活充满幸福，并不只是谈恋爱获得，可以多和朋友接触，在和朋友的交流过程中一样可以感受快乐，要明白自己的世界不光有爱情，还有亲情，友情，记得不要被对方pua，要有独立的想法，在恋爱中保持自强。