健康认知“心”境界

——刘占文 /寻梦成真

人们都希望自己有一个健康的身体，并且设法寻找各种保健方法，长生秘籍。其实真正的保健，就是养性养心。不养心只谈保健，是本末倒置。下面我将从中医角度，心理学角度谈谈心在身体中作用：

一、心是身体的主宰

人体是一个完整的小宇宙。体内有四条大络：一是水的通道，中医称其为三焦，负责体内降温，排除垃圾；二是气的通道，中医称其为经络，气通百脉，气是血之帅，气也随念动，气足则有力，同时负责为血开路；三是血的通道，名叫血管。负责向身体各部位输送营养和带走各部位的垃圾。就是人体的交通运输系统；四是通讯网络系统，就是人的神经线。负责传达各种信息，人的感觉是否敏感，就是神经组织是否灵敏。这四条大络，昼夜不息循环往复，形成了人体的新陈代谢。它们的运动和天体的运动一样，看似非常复杂，杂乱无章难以掌握，其实都有一个主宰。只要主宰不乱，它们永远都是在有序的运行。人体的主宰就是心。

二、情绪能影响心的功能

人有七情六欲，都在影响着心的状态。心最好的状态是平静安宁。喜怒哀乐悲伤恨都属偏颇状态，不能长久。特别是负面情绪，更影响心脏的运作功能。当人受负面情绪时，心脏心门收缩，气门和心门是相互关联的，所以气门也在关小，甚至出现瞬间关闭状态。气血不畅必然导致身体不适，各部位状态都在受到不同程度的影响。长期的不良情绪，必然会导致各种疾病。当心情舒畅时，心门、肺门都能开到最大，所以气血畅通，使身心都能处在良好的状态中。

心脏另一个功能，就是能分泌一种液体，中医称为肽液。肽液是最好的杀毒液体。凡是肽液能流到的地方，不会有任何疾病。如果肝脏、肺脏、肾脏等各身体器官有了肽液的光顾，就不会有瘤和癌的出现。可肽液的分泌多少与人的情绪密切相关。当情绪好时，就分泌的多，情绪不好时就分泌的少。但是心情再不好，所分泌的肽液也能保护心脏自己。所以说心脏不会出现长瘤和癌现象。

三、潜意识和心融为一体

综上所述，心是身体的主宰，可心又在受情绪的控制，那情绪又是如何产生的呢？一个人的性情的来历，这要从心理学角度去解释：

在人的整个意识中，要分潜意识和显意识两种。潜意识是非常庞大的，人的一生中要接受上万亿的信息，这些信息都自觉不自觉地存入了潜意识。可以说还在母亲肚子里的胎儿，就开始接收各种信息，母亲的悲观喜乐都进了胎儿潜意识。潜意识能融入到人的每一细胞，骨髓和血液，和躯体成为统一体。都在接受心的统领。

心不但主血脉，而且司神志。当我们需要完成某项工作时，就需要调动潜意识内信息，经大脑思考加工梳理，组成程序式的信息网络。这些程序在不断的实践中修改，将自己认为有效的成功的经验，又继续以程序方式储存在显意识或潜意识中，供以后的调用。所以当人们某种思维模式，行为习惯形成后，再想改变也就很难了。

心和大脑的关系是，心为君主，脑为奴仆。这是我们祖先早已经证明的事实。可是近代由于西医的引入，用仪器发现人在思考时，是大脑皮层发生运动。所以就以为是大脑指挥全身。实际上大脑的工作，是接受了心的指令后，在执行任务而已。人的第六感，亲人之间的心灵感应就不经大脑。心和脑的关系是，心是首长，脑如同首长的司机。想去哪个目的地，是领导的指令，路途怎么走由司机负责。任何意念的起源，都是来自心的愿力。显意识和潜意识比，只是冰山一角。显意识都是当下正在执行的。可以说就是交给大脑运行的部分。

四、保持良好心态的方法

因为每个人生长环境不同，社会经历和家庭熏陶不同，所以每人之间都有差异。即看事物的角度和解决问题模式存在差异（与对错无关）。我们能认识到这一点，在处事中就应该尊重差异。只要不是违背社会道德伦理，不关系大是大非问题，就要尊重他人心愿。最大限度的维护他人爱好特长，顺其心意办事。这样不但任务顺利，而且都能心情舒畅。如果都自以为是，想改造对方，强人所难，结局就必然适得其反。特别是家庭成员之间最明显，搞不好就是相互伤害。

对自己也是如此，了解自己特长，走自己的路。没必要和他人比长短。在不伤害他人的前提下，坚持顺从心愿，做自己有潜质有特长的事。向自己有兴趣有特长的方向努力，不但成功几率大，而且有益身心健康。

如果不是这样，长期行为与心愿相违，人外表可以假装微笑，但身体不会说谎。不是身体出现疾病就是精神出现异常。这都是身心不一致的后果。不了解这些，仅从生活习惯和其它方面找原因，将是徒劳的。

但是，潜意识中涉及到价值观人生观与社会道义向悖的认知，是不能迁就的。有些愿力是私欲过重，有违社会公德，这些都是行不通的。必须潜心修行，直到让心愿符合客观实际，符合天道。当修行到天人合一，处处以良知行事，就再不会出现有伤身心健康的事情发生。

私欲过重，又志大才疏，为私欲执迷不悟。在职场官迷心窍，在商场财迷心窍，在社会为名誉迷心窍。人只要私欲缠身，心就会蒙灰尘，思路就有偏差。最后的结局是，差之毫厘，失之千里。一旦愿望不能实现，嫉妒、怨恨，恼怒各种不良情绪都会伤害身体，直至出现疾病。这种病是不能用药物治愈的。治愈的最好药方，就是彻底改变心性。

人只要心能保持安宁，淡定，身体自身就会有序运行。即使偶尔出现失衡状态，靠自身的能力，也完全可修复。身体健康应该是人的常态，有症状才是反常。疾病是长期心理问题或不规律生活反复作用的结果。有良好的心态和规律的生活，就能做到健康长寿。