《中小学心理健康教育指导纲要》规定，中学生心理健康内容具体有：学习心理教育、自我意识教育、人际交往教育、情绪情感教育，意志品质教育和生活发展教育等六个方面内容。

学习心理教育指运用心理学及其相关理论指导学生的学习活动，培养学生良好的学习态度和学习习惯，使其掌握良好的学习方法，增强学习的主动性和自觉性，全身心的投入到学习生活中，体验到学习的快乐，学习心理教育需要从学习动机的激发，学习策略的使用等方面进行学习教育和训练。

自我意识教育指引导学生探索自己，对自己有全面的认识，既看到自己的长处，也看到自己的不足，客观评价自己，并无条件的接纳自己的优点和缺点。自我意识教育需从探索自我，认识自我和接纳自我等方面出发，进行自我意识教育。

人际交往成为中学生人际关系的特点之一，原因在于朋友间有许多的共同语言。去交往教育，教会中学生与成人沟通的方法和技巧，有助于双方的沟通顺畅、相互理解和缩小代沟。人际交往教育需从与朋友、老师、家长和异性的沟通与交往入手，进行人际交往教育。

青春期生理发展的剧变引起中学生情感上的动荡。中学生的情绪和情感经常处于大起大落，此消彼等的两极状态，甚至有时表露出来，有时内隐难觅踪迹。对中学生的情绪情感教育需要老师从细微处关注学生，主要涉及调节和培养情绪情感以及消除焦虑、抑郁，愤怒等不良情绪，以帮助中学生学会调节和控制自己的情绪，形成积极、稳定健康的情绪。

意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定和执行的心理过程。意志活动都与克服困难相适应。意志品质教育需从挫折应对和危机干扰等方面进行意志品质教育，以提高中学生的挫折耐受力，使其形成良好的意志品质。

升学择业是人生发展过程中的必经之路。生涯发展教育帮助中学生进行初步的人生规划和生涯设计，在了解自己的能力特长，兴趣和社会需求的基础上，确立自己的职业意向，进行职业选择和准备，培养职业道德，掌握求职技巧，并正视社会问题，为今后顺利进入社会打下良好的基础。

总结一下， 中学生心理健康教育的内容主要包括，普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识等内容。重点是使中学生学会学习，学会人际交往，帮助他们升学择业，使其与社会相适应。