为什么我们懂得了那么多道理，依旧过不好这一生？

为什么我们那么努力，依旧无法过上自己想要的生活？

为什么生活里有那么多无奈和不如意，阻碍了我们通往幸福？

有时候，阻碍我们通往幸福的，不是别人，而是我们自己。

古希腊神庙上的一句箴言，只有简单的五个字：认识你自己。

认识自己，是我们一生中最重要的课题。一个人，只有真正的认识自己，了解自己，然后学习接纳自己，取悦自己，才能开启通往幸福的大门。

而心理学则是我们认识自己、追本溯源的最佳途径。不是人人都有心理问题，但人人都有心理需求。

因为学习心理学，能够让我们自我觉察，发现问题的所在。我们的大脑是如何运作的？我们的情绪是从何而来？为什么我们总是在重复同样的错误？是什么造就了今天的我们？

学习心理学，不一定是为了成为一名心理工作者。首先是为了更好地帮助自己，让自己变得更好。当家人或朋友心理健康出现问题的时候，掌握心理学知识，我们还可以做他们的心理顾问，给予建议和适当的干预。

学习心理学，你能知道在某些特殊时候自己的一些言行背后隐藏的心理活动，以及自己现在的个性、脾气秉性是怎样形成的等等。同样，我们也可以把自己掌握的心理学知识应用到人际交往中去，通过他人的言行举止推断其性格特征和内在的心理活动，采取更合适的社交方式。

心理学是一门非常重要的学科，它能给人带来本质上的飞跃，因为人生中的很多答案都是来自其背后的心理机制。心理学又是一个非常宽泛的学科，隔行如隔山，想真正认识自己、试图解决生活中遇到的困惑、问题，需要专业的课程才行，同时边学边练习，心理学知识才能真正落到实处。

我们通过搜索大量国内外知名大学心理学相关的MOOC课程，根据注册人数、评分、评论和口碑进行排名，筛选出下面2023年6个最受欢迎的心理学在线课程，你可以在MOOC学习平台免费注册学习。

1. 心理学导论

耶鲁大学：Paul Bloom教授

人们最害怕的是什么？我们的梦想意味着什么？我们是天生的种族主义者吗？是什么让我们快乐？精神疾病的原因和治疗方法是什么？在美国大学，心理学是学生人数最多且最受欢迎的学科之一。

耶鲁大学Paul Bloom教授的这门心理学导论课程已有超过108万人注册学习，它探讨了诸如感知、沟通、学习、记忆、决策、说服、情绪和社会行为等话题，提供了一个对思想和行为科学研究的全面概述。

本课程为期4周，每周2-3小时。课程由四个模块组成：（1）基础心理学理论和心理学发现；（2）发展和语言的基础心理学研究；（3）认知心理学；（4）检验自我和他人的心理学。

2. 心理学概论

清华大学：彭凯平教授

彭凯平教授的心理学概论被评为一流课程，已有超过60万人注册学习。本课程以心理学的经典理论和最新实证研究为蓝本，以积极心理学的视角，介绍科学心理学的基本理论、基本方法、研究领域和研究进展。

本课程为期12周分为13章，分别阐述意识、感觉、知觉、学习、记忆、思维、情感、进化、动机、人格、社会以及幸福问题。在每1章中，都会以心理学的实证研究作为例证，以经典理论观点作为主导，以积极正面的心理学研究为方向，让你掌握心理学的基本内容和前沿动态，了解心理学的思考方式，去除对心理学的疑惑与误解。

3. Fundamentals of Neuroscience, Part 1: The Electrical Properties of the Neuron

哈佛大学：David Cox教授

哈佛大学的神经科学基础让你了解电是如何让你大脑中的神经元活跃起来的。它是一部探索神经系统的结构和功能的3个系列课程，从单个神经细胞的内部工作到大脑惊人的复杂性以及它们所促成的社会互动。

本课程为期5周，每周3-5小时。你将学到：（1）生物电力基础；（2）休息电位的重要性；（3）被动式膜的性能；（4）动作电位和电流，以及它们在神经系统中的作用；（5）你如何在家里做神经科学试验。

4. 心理学与生活

南京大学：陈昌凯教授

心理学很神秘？你会发现，只要有人的地方，就有心理学！ 心理学很深奥？你会发现，似乎每个人都是大众心理学家，谁都可以说点“心理学”。 南京大学的心理学和生活课程，用最生活的语言，教会你最专业的心理学知识，和你一起探索色彩的意义、发现记忆的秘密、揭开人格的面纱、勾勒情感的轮廓、解释人类的行为。

本课程为期17周，每周约2小时。课程主要内容包括：（1）情绪与情感；（2）发展与教育；（3）人格与动机；（4）感知与记忆；（5）文化与社会。

5. The Science of Well-Being

耶鲁大学：Laurie Santos教授

耶鲁大学的Laurie Santos教授是一个明星教师，她的幸福科学是一个广受欢迎的课程。这个课程可以增加你自己的幸福和建立更富有成效的习惯。

本课程为期10周，每周1-3小时。你将从课程学到：（1）对幸福的误解：什么能让我们快乐？；（2）为什么我们的期望如此糟糕：为什么我们会误解什么能让我们快乐？（3）我们如何才能克服偏见：我们如何抵抗烦人的思维特征？（4）真正让我们开心的东西：我们能做些什么来提高幸福感呢？（5）将计划付诸实践：如何建立更健康的习惯？

6. 心理急救

约翰霍普金斯大学：George Everly教授

约翰霍普金斯大学的心理急救课程，有超过48万人注册学习。它提供了超越物理伤害和创伤的观点，快速模式很容易适用于公共卫生环境、工作场所、军事、宗教组织、大规模灾难场所。例如，处理事故、抢劫、自杀、杀人或社区暴力的心理后果，有效地促进个人和社会的恢复力。

本课程为期5周，每周1-2小时。你将学到心理急救的快速模式：（1）反思性倾听；（2）需求评估和优先级确定；（3）干预和处置；（4）自我照顾和总结。

如果你想了解更多课程信息，请在评论区留言。