荣格是瑞士心理学家,开始与弗洛伊德合作,发展及推广精神分析学说长达6年;之后与弗洛伊德理念不和,分道扬镳,创立了荣格人格分析心理学理论,提出情结的概念。

他把人格分为内倾和外倾两种,主张把人格分为意识,个人无意识和集体无意识三层。

下面来看看荣格老师的经典语句:

1.对于普通人来说,一生最重要的功课就是学会接受自己。

我们擅长做什么,内心要清楚;不属于自己的领域就不要过去了;因为做起来会非常累,而且取得成效很小。

哪怕同样是运动员,举重运动员和跑步运动员所擅长之处,毕竟也相差很大,一个要求力量,而另外一个要求速度。

知道自己的优点以及劣势,然后依此而进行职业规划,才能发挥潜力。

人不可能是完美的,样样擅长;有些人擅长讲话,可以做讲师,通过语言传播知识;有些人擅长写作,那就静下心来写文章,同样可以通过文笔传播学识。

不要在自己并不擅长的地方,强行努力,悬梁刺股,挑灯夜战,企图通过拼搏,通过勤能补拙而取得成功。

只有尽快接受自己,才会放下原本不属于自己的领域,才会让自己始终身处最舒适的地方,始终用最适合自己的行为做事。

2.你的理由没集中在事物的善良之上,而是集中到了虚荣上;你不受人性所雇佣,而是受到你自身的利益所支配,你不为事情的完成而奋斗,而是去争取普遍认可和如何保存自己的优势。

这个毛病非常常见,为某件事而付出努力,并不是发自内心地想要去做这件事情,而是为了获得他人掌声,为了搏得赞美,为了取得虚幻名声;这就变得毫无价值,毫无意义。

你要做事情,要么出于个人利益,能够真正从中得到好处,能够变现;要么出于不求回报的善良,我只是单纯做好事,只要在做好事的当下,感受到快乐,这就足够了。

3.你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里;那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音,越早从他人肯定中解脱出来,对自己越有利。

当然也要允许自己有那么一长段时间,活在他人影响之下。因为那也是不可避免的,从婴儿诞生来到这个世界,渐渐成长,势必需要成人的保护;相对应的,也必然会受到成人控制和影响;你的父母是怎样的人,并不取决于你;如果对你是宽容教育,那么你就是幸运的,势必会轻松很多;如果是强势的,这也无法选择。

当你成人之后,尽快拥有属于自己的生活;务必追随自己内心声音,做自己所擅长的事情,对自己的人生做出决策,任何时候开始都不算晚。

4.人类的所有成就都源于创造性幻想,那么我们没有权利轻视想象力。

想象势必会影响到心情,会影响到成就;如果想象是积极的,那么生活就会变得阳光,进而采取的行动也是理性的,也是行之有效的。

如果想象始终是消极的,务必要尽快从中摆脱出来。不断审视自己,不断提醒自己,此时此刻是否存在消极思想?一旦发现,立即消除,始终往正确的方向去思考。

5.如果目的是摧毁,瓦解或削弱,批评会卓有成效;但是如果目的是建设,批评只会造成伤害。

在生活中,不要轻易批评他人。

哪怕有建设性意见,需要调和彼此关系,也需要有技巧性地圆滑地表达出来,万万不能直话直说。

批评从来不会受到人家的认可,只会憎恨你,只会从此不想和你继续往来。

可笑的是,我们往往认为只有自己可以批评他人,是为他好,借此发泄一下情绪;但是从来不允许他人批评自己。

6.往外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的

往往以为只要完成了某个目标,生活就满足了,到了那一天,就可以享受人生了;但这永远只是黄粱美梦,一个目标之后永远是下一个目标。

唯有此时此刻往内心审视,追求内心稳定,内心平和,由此而获得清净,才是正道。

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上海市精神卫生谷富

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擅长青少年抑郁、厌学、学习困难、心理叛逆、网络成瘾、儿童青少年情绪障碍、适应障碍,躯体形式障碍、恐惧症、强迫症、社交恐怖、失眠,睡眠障碍、躁狂分裂症、精神障碍、儿童青少年双相情感障碍及一些疑难病例等儿童青少年常见的情绪、心理疾病、心理行为问题的诊断和治疗。
谷富,精神卫生专业 副主任医师 上海市徐汇区精神卫生中心,健康领域创作者,乘风计划作者
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