某乎上有个发问帖，大致的意思就是自己以前有很多朋友，现在没有了，吃饭还是自己一个人去，感觉卑微和委屈，也感觉丢人。

我很是明白发帖人的心情，特别是处于高中这个特殊的年纪，正是敏感多疑的年龄，也正是需要好朋友互相陪伴的年龄，但是这个年龄正处于青春期，也会产生一些意想不到的事情。

就比如对孤独的伤感，孤独对于青少年来说是一把双刃剑，好的是它让我们拥有更多的时间，去做更多要做想做的事情；不好的是，它让我们感到一个人是多么的可怕，毕竟此刻我们的感情也需要被温暖。

但是事情已经发生，我们已经处于孤独，就不要太纠结孤独。所以现在我们就回到正题上，一个人吃饭丢人吗？

作为走过青春期已经步入中年的玛西来说，我的答案是一点都不丢人。人生大部分的时间是自己与自己相处，我们应该把眼光放高，抓住当下的时间，做正确的事情。

一个人吃饭又怎么了？一个人吃饭，我们可以选择掌握吃饭的速度和时间，你想吃的快就吃快一点，你想吃的慢就吃慢一点，你想吃辣就吃辣的，你想吃咸就吃咸的。

个人觉得发帖人之所以会感到委屈，想掉眼泪的原因。一是从来是没有享受过一个人的时光，毕竟以前总是有很多的朋友，突然，一个人与自己相处，反而是不知所措。

二是怕被别人说什么，所以才会感觉丢人，感到心里很委屈。

其实我觉得有这样想法的人就是想的过多了，现实中大部分的人都只会关心自己，对于别人来说只是人生中过客而已。

我建议一个人相处的人应该去通过读书，来去慰藉自己这份情感的历程，帮助自己走出这片心理阴影。

十分推荐《心是孤独的猎手》，它是美国作家卡森·麦卡勒斯创作的小说

讲述了生活在美国南方小上的四位小人物比夫、米克、考普兰德、杰克都有着自己的想法与目标，可他们一次次在与身边人沟通的尝试中遭遇了失败，处在无人理解的孤独境地中。每个人都害怕孤独，都不愿意每天生活在孤独与寂寞中。

还可以去看《走出孤独》的心理，通过不断学习、接触心理，让我们的心理变得更健康。

个人感觉比较符合孤独者的心境，如果还是走不出自己内心孤独的委屈悲伤，就建议读这本书，当你读完这本书的时候，我相信你的心境也会随着慢慢的成长起来。

当我们处于一段比较悲伤和难过的时间的时候，就应该把眼光往前看，不应该停留在当下或过去，这样会更使我们感到难受和悲伤。

就像一首歌里唱的那样：越长大越孤独。成年人的世界，并不会去排斥孤独，正相反在成年人的世界里更多地是孤独！

长大后会经常一个人看电影，一个人逛街，一个人看病，一个人独处，反而一个人吃饭，在这么多孤独中，反而显得微不可见。

所以纠结一个人吃饭是否丢人的人，大部分都还是处于青春期当中。当你走过青春期，你就会发现孤独是一个人最好的挚友，这个世界上大部分人大部分时间基本上都是处于孤独的阶段。