你身边有没有这样的人，他们总是喋喋不休，不管什么场合、什么话题、什么对象，都能说个不停，让你无法插话，甚至无法忍受？你有没有想过，他们为什么会话多？他们话多的背后，隐藏着什么样的心理需求？他们话多的结果，又会给自己和他人带来什么样的影响？如果你是一个话多的人，你又该如何改变自己的习惯，让自己更加智慧和沉默呢？

在本文中，我们将从心理学的角度，来探讨一下这些问题，并给出一些实用的建议和方法，帮助你和话多的人相处，或者帮助你摆脱话多的困扰。

一、话多的人有哪些心理特点？

话多的人，通常具有以下几种心理特点：

自信：话多的人往往有着较强的自信心，他们认为自己有能力、有价值、有影响力，他们喜欢展示自己的才华和成就，他们渴望得到别人的赞扬和认可。

外向：话多的人往往有着较高的外向性格，他们喜欢与人交流、合作、分享，他们寻求社会支持和归属感，他们乐于参与各种活动和事件。

焦虑：话多的人往往有着较强的焦虑情绪，他们担心自己被忽视、被排斥、被孤立，他们害怕沉默、空虚、无聊，他们试图通过说话来缓解自己的不安和压力。

敏感：话多的人往往有着较强的敏感性格，他们对别人的言行举止非常敏锐和关注，他们容易受到别人的影响和刺激，他们喜欢表达自己的感受和看法。

二、话多会给自己和他人带来什么影响？

话多可能会给自己和他人带来以下几种影响：

正面影响：话多可能会让自己和别人感到愉快、亲切、热情、活跃，增进彼此之间的了解和信任，促进交流和合作，提高工作效率和创造力。

负面影响：话多可能会让自己和别人感到烦恼、厌烦、冷漠、压抑，降低彼此之间的尊重和容忍，阻碍交流和合作，降低工作质量和效果。

极端影响：话多可能会让自己和别人感到恼怒、反感、敌视、冲突，导致关系破裂、利益损失、名誉受损、生命危险。例如，历史上有很多因为话多而惹祸上身的名人，如祢衡、杨修、魏明帝等 。他们因为不懂得说话的分寸和艺术，而得罪了权势之人，最终被杀或赐死。

三、如何改变话多的习惯，让自己更加智慧和沉默？

如果你是一个话多的人，或者你想让自己说话更加有分寸和效果，那么你可以尝试以下几个方法，来改变你的话多的习惯，让自己更加智慧和沉默：

倾听：倾听是说话的前提和基础，只有先倾听别人的意见和需求，才能说出合适和有用的话。倾听的时候，要注意以下几点：

• 专注：倾听的时候，要专注于对方的言语和肢体语言，避免分心或打断。

• 理解：倾听的时候，要理解对方的观点和情感，避免误解或偏见。

• 反馈：倾听的时候，要反馈对方的信息和感受，避免冷漠或敷衍。

思考：思考是说话的过程和方法，只有经过深入和全面的思考，才能说出有深度和广度的话。思考的时候，要注意以下几点：

• 目的：思考的时候，要明确自己说话的目的和意义，避免无病呻吟或无中生有。

• 内容：思考的时候，要选择自己说话的内容和范围，避免无关紧要或过于敏感。

• 方式：思考的时候，要确定自己说话的方式和形式，避免随意发挥或刻意造作。

控制：控制是说话的结果和效果，只有合理和适度地控制自己的说话量和质量，才能说出有价值和影响力的话。控制的时候，要注意以下几点：

• 时间：控制的时候，要把握自己说话的时间和节奏，避免过早或过晚。

• 频率：控制的时候，要调节自己说话的频率和密度，避免过多或过少。

• 长度：控制的时候，要限制自己说话的长度和篇幅，避免过长或过短。

总之，话多不一定是错，但一定要懂得分寸。只有在合适的场合、合适的对象、合适的方式、合适的内容、合适的时间、合适的频率。

四、结语

话多的人，可能有着自信、外向、焦虑、敏感等心理特点，他们的话多可能会给自己和他人带来正面或负面甚至极端的影响。如果你想改变话多的习惯，让自己更加智慧和沉默，你可以尝试倾听、思考、控制等方法，让你的说话更加有分寸和效果。记住，智者不一定沉默，但一定不话多。