越长大烦心事就会越多，但是自己要学会调节自己，不要让坏心情一直困扰着自己，活着的每一天都要让自己快乐。

今天我来分享让自己心情变好的6和方法，欢迎大家一起来交流讨论。

1趁现在去感受春天的气息

春季万物复苏，鸟语花香，春天一切都是生机勃勃，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。

趁着现在的春天多出去走走，翠绿的枝叶，摇曳的小花都会让自己的心情变好。

2去吃自己喜欢吃的食物

心情不好时一定要去吃自己喜欢吃的食物。

只要能让自己开心，不论是油炸食物，还是甜腻的食品，不开心的时候一切减肥都要放到一边。

只要自己开心想吃什么就去吃什么。

3找朋友倾诉

心情不好时需要一个发泄口，不要憋在自己心里，越憋在心里越容易让自己钻牛角尖。

一定要去找朋友倾诉，把需要吐槽的，需要发泄的都告诉朋友，倾诉完之后会发现自己心情舒畅。

4去运动

运动会让自己释放一种多巴胺，身体累了，大脑想的就少了。

心情不好时可以选择去跑步，既可以释放压力，也能很好地锻炼自己的身体。

5送自己一束鲜花

每个人都喜欢鲜花，不论是男生女生，收到鲜花的那一刻，疲劳的身体和郁闷的心情都会得到释放。

有一个例子是一个女生工作回到家之后全身累得起不来，心情当然也不好。

但收到了男朋友回家带来的鲜花，那一刻所有的不好都烟消云散。

如果没有别人送的话，那就自己送给自己一束鲜花。

6去晒太阳

放下手机，远离电脑，走出去沐浴在阳光之下，让自己感受太阳的温暖，带走身上的负能量。

心情变好才会让自己变得越来越顺当不要让自己坏心情影响自己的运气。

不仅仅是这6种方法，只要能让自己心情变好，一切都可以去尝试。