卢思浩曾说:
“真正能让你走远的,都是自律积极和勤奋。”
深以为然。
人要想成为更好的自己,光靠别人是没有用的,关键还是要靠自己自律勤奋起来。
人这一生,短暂而漫长,当我们把自律融入到每一天的生活中的时候,蜕变就会悄悄来到你身边。
以下人民日报提出的9个养成自律习惯的小方法,希望能够帮助你逐渐成为更好的自己!
01找准方向
日本动画师宫崎骏在《千与千寻》里曾说:
“不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。”
人这一生,最怕的就是明明自己知道自己走的方向不正确,但还是依旧不回头继续往前走。
方向错了,越往前走,你会发现,原来适合自己的才是最好的路。
方向不对,即使自己再怎么努力,都是无用的。
如果你现在走得方向是正确的,不要怕辛苦,坚持走下去,终有一天你就会见到光!
如果你现在路的方向还是不确定,也没有关系,积极试错,直至找到适合自己的道路即可!
方向对了,一切都会慢慢好起来!
02制定计划
人们总是说计划赶不上变化,所以很多人总是不去做计划。
但是,没有一定的计划,生活就会混乱起来。
没有计划,在很大程度上,就相当于人没有目标,失去了方向。
失去方向的人,生活一定不会好起来。
如果你想变得自律起来,不妨先从做计划开始。
整理当日待办事项清单,理清头绪,一件一件开始做,慢慢地,一切都会步入正轨!
03静下心来
有人说:“进步的第一步是心静下来。”
在现在这个社会,很多时候,我们都太浮躁了,总是抱怨成功离自己很远。
其实,不是成功离自己太远,而是我们做得还不够,还没到时候。
这个时候,我们一定要记住,心急吃不了热豆腐,我们要做得第一件事就是要静下心来,保持理性的头脑。
常见的方法有:听听轻音乐,去公园或者山上转转等,然后多做几次深呼吸让自己静下心来。
尤其是人心情特别糟糕的时候,一定要先让心静下来,然后再做其他。
04拆解目标
拿破仑曾说:
“任何人只要能定下一个目标,并坚守这个目标,时时刻刻把这个目标记在心中,那么,必然会获得意想不到的结果。”
但很多人会说,我定了目标,但是很多时候定了也没用,完成不了。
其实,目标定了没错,但是还是要注意目标的大小。
目标太大,就会给自己造成很大的压力,让自己产生畏难的情绪,从而,人的行动力就会跟不上。
所以,当目标定的太大,超出自己能力范围后,那就要及时做出调整,去拆解目标。
就像我们读书也是一样的,一本书有700多页,一周实在读不完,那就用两周的时间,两周还是不行,那就三周。
写文章也是一样,如果一天写不出来一篇文章,那就两天,两天还是写不出来,那就三天,拆解下来,目标变小就容易完成多了。
当你慢慢击破自己一个又一个的小目标后,你会发现,自己的成就感满满,人也变得自信很多。
05培养习惯
亚里士多德曾说过这样一句话,让人印象深刻:
“每天反复做的事造就了我们,然后你会发现,优秀不是一种行为,而是一种习惯。”
深以为然。
习惯的力量是巨大的,要想让自己变得越来越好,其实,从改变自己的生活习惯着手就好。
循序渐进,鼓励自己长期坚持下去,效果一定会显现。
06提升自己
很多人习惯性抱怨这抱怨那,其实只要你多思考,多从自身找原因。
你会发现,原来一切问题的根源都在自己身上,与他人无关。
与其有空抱怨,不如努力去提升自己,当你变好了,一切就真的不是什么问题了。
人要变好,从积极主动开始,主动早起,主动读书,主动锻炼,主动复盘,主动学习。
07爱惜身体
一场疫情让我们彻彻底底明白,一个人最大的财富不是卡里的钱财,而是身体上的健康。
聪明人都知道要爱惜自己的身体。
吃饱穿暖,不让自己饿着,照顾好自己。
身体健康,才会有机会做其他事,没了健康,就真的什么都没有了。
活在当下,健康饮食,自律美好,认真对待每天的一粥一菜。
08管理形象
在这个世界上,人人都喜欢美好的东西。
有人说:
“一切美好,从管理我们自己的形象开始,驾驭不了身材与内心,就不要抱怨生活不公平。”
要想改变自己,不妨试试从管理自己的形象开始。
内外兼修,展现良好的自我形象,既是取悦自己,也是尊重他人。
09把握当下
作家刘墉曾说:
“生命最重要的就是“把握当下”,因为一切古往今来,都是由“当下这一瞬间”累积的,不把握当下,就不能创造永恒。”
所以,与其浪费时间悔恨过去,担忧未来,不如珍惜现在,专注活在当下。
把当下的事情做好了,未来一定收获满满,心生欢喜!
有人说:“自律即自由。”
最后,我希望大家都能逐渐养成自律的习惯,从而获得自由,活出自我!