能量表是大卫霍金斯博士和其他的几位学者，花费了20多年的时间，研究并制定出了这份人类能量意识分布图。他们发现人的不同心态和情绪，都会对应着不同的震动频率。

不同的能量层级，决定和影响着我们不同的人生和命运。也就是说：你的分数越高，你的能量就越高。相反，如果说分数越低、频率越低，能量层级也就越低。

大家把这个能量等级图存一下，对应一下自己的能量层级，每天提升自己的能量，如果有时候能量高，有时候能量低，拿高分减去低分，就是你的能量平均值。