我们处理过很多的感情问题，统计下来，基本都逃不过感情变化的基本规律，一共四个阶段，看看自己现在处于哪个阶段。

第一阶段：相敬如宾，彼此客气，顾及感受

婚姻初期，当生活出现摩擦时，双方会尽量妥协和忍让，希望让对方开心，一些小事也就不计较了。

这段时间，感情浓烈而甜蜜，对方的每一个举动在你眼里都是有爱的。

第二阶段：相敬如兵，相互批评，积攒怨气

感情中最难的事情是伴侣永远不会按照你想的去做。你想他改变坏习惯，可他还是会忘记你写在备忘录上的事情，吃饭的时候眼睛离不开手机。你会感到委屈：他从来都不改那些坏习惯，根本没重视过我说的话。伴侣也会生气：你难道就做得很好吗？凭什么总是你在说我不好？

第三阶段：相敬如冰，开始贬低，仇恨对方

相互攻击的沟通会消耗爱情。失去爱的滤镜，夫妻很容易相看两生厌，于是开始用更加情绪化的语言去发泄心情。比如，阴阳怪气说对方太胖，太丑，太不上进，你爱怎么想就怎么想，我也没办法......这样的话语会让他感受到，自己没有被你重视，最亲近的人伤害自己最深。

情感的裂痕将会越来越大，一想到你就会唤起负面情绪，就算你觉得想要好好聊聊，解决问题，他第一反应也是觉得你又要发脾气，于是长期逃避交流。

第四阶段：相敬如殡，消极回避，情感不再流动

当吵架阶段过去，就来到了陌生人阶段。

你们很难再感受到爱，关系已经跟合租舍友差不多。你在积极沟通，说心里话，他在沉默回避，能躲就躲，逼得你脾气越来越大，却一点办法都没有。

你们不再关注对方的情感需求，不再考虑对方的感受，在冲突的时候，都会强调自己的付出，也会指责对方不重视自己，没有为自己付出过。

只看得见自己，看不到伴侣，就是这段婚姻的终点。

很多婚姻从幸福变得千疮百孔，都会经历这四个阶段，这并不代表两夫妻不爱对方，而是因为有太多生活琐事，不擅长沟通，一次次的误会、委屈、争吵、指责，以及错误的相处模式，不懂得经营婚姻，才把爱情都消耗掉了。

那是不是所有的婚姻都只有恶化这一条路，或者说不和谐的感情是不是就没机会修复了？其实并不是。

那些过得很幸福的夫妻，不是没有遇到问题。而是他们懂得通过正确的学习，掌握了解决问题的办法。

比如在婚姻初期，能够掌握良性的沟通模式，当伴侣表达不满，生气时，能够通过他的表达看见，其实他是需要被认可，被关爱的。做到这一点，夫妻之间的默契会大大增加，矛盾会大大减少。

在婚姻的更深阶段，当出现问题、夫妻开始争吵和闹矛盾时，在感到被冷落、委屈的时候，懂得表达对伴侣的爱，会正确提出自己的需求。这两点就可以保证构建夫妻之间的正向反馈系统，就能你影响我，我影响你，让爱流动起来，让婚姻变得幸福。

但是生活中的大多数朋友其实缺乏这样的意识，当出现感情问题的时候，大多数人的解读是对方不够爱我了。然后带着深深的失望，也开始在感情上惩罚对方，进入负向的情感循环。我们要做的，就是发现感情改善的机会，打破负向的循环。

如果你正处于婚姻中的某个阶段，那就要认真思考，我们是否有经营婚姻的意识和方法？我们是否能够正确地理解对方的需求，做到相互理解、包容和支持？我们是否有勇气和智慧去解决婚姻中的问题？只有这样，我们才能够把握住幸福的机会，让我们的婚姻更加美好，让我们的爱情持续流淌。