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【图片来源/上进沉淀】

文：上进沉淀 | 排版：上进沉淀

毕业那几年，曾经买心理学的书籍看过，那时对心理学非常感兴趣，只是了解一下而已，没有仔细的去看，现在才捡起心理学的书籍，再认真看一遍。

其实，女生读点心理学，不仅没有坏处，也对生活很有帮助。比如：你会点心理学，你的人际关系、职场关系，交往关系上会轻松很多。

最近我也找了大量的心理学纪录片、和电影，更好的了解和帮助自己。

从你自身角度来看，当你更了解自己时，你能更好的和自己相处，知道怎么处理自己的情绪问题，看到内在的自己，让心里有光。

从他人角度来看，当你更了解他人时，你能更好的和他人相处，懂得如何处理自己和他人的人际关系，掌握交际密码，防骗避坑。

所以，认识你自己，是一个永恒的话题，懂点心理学能够让自己活得更轻松，更幸福。

工作的这几年，踩过一些坑，也走过很多弯路 ，越来越觉得，我们作为职场人，懂点心理学真的太重了。

我们在与人相处的过程中，懂点心理学，可以少一些麻烦的事情。

在我看来学心理学的作用，就是要提高情商、培养好的心态、减少情绪化。

今天给大家分享一下，心理学在生活中最常见的14种，希望对你有帮助哦！

01.聚光灯效应

当你走在街上时，是不是感觉有人在看你；当站在台上讲话时，会不会因为别人都在看着你，自己就不敢说话。

别人都在关注你？那可能是你的错觉。

其实，根本没有人会关注到你，包括自己做了什么糗事。我们没那么多观众，放轻松就好。

02.投射效应

一般人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，就是因为情感投射效应起了作用，这就是情人眼里出西施。

还有种我们经常遇到的，你妈觉得你冷，你妈觉得冷，就是觉得你也冷。

如果下次再遇到这种情况，记得提醒一下妈妈多穿点。

03.亲近原则

当一群人在一起时，人们会情不自禁的关注觉得最亲近的人，因为这样有安全感。

04.情绪管理法则

遇到想让你难堪的人，保持冷静是有力的武器，你的礼貌对待，会让他迅速成为对决里的弱者，沦为别人嘴里的笑料，反而动怒会正中别人的下怀。

05.沉默效应

如果你问了别人问题，对方没有回答，别急，保持沉默，保持眼神接触，对方就会继续说了。

06.强迫选择原则

让一个人做一件事，不要给他是非题，要给他选择题。比如：让你的孩子喝牛奶，他可能会拒绝，改成问他是用彩色杯子喝还是用玻璃杯喝，他会选择用彩色杯子喝。

07.海马效应

从未经历过的事情，场景或者人，在某一瞬间让人有似曾相识的感觉，好像以前在某时某刻某地真实经历过一样，这就是常说的“海马效应”。

08.蔡加尼克效应

大脑中总是有首歌挥之不去？因为大脑倾向于思考，尚未解决的事情，这叫蔡加尼克效应，想要终结它，就想想它的结尾。

09.破窗效应

一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破，意思是出现了问题，我们不及时 解决，最后可能导致覆水难收。

10.表情包效应

当一个人跟你聊天不是狂发表情包就是“哈哈哈哈”时，可能并没有看上去那么欢乐，只是在掩饰不知道跟你聊什么的尴尬。

11.登门槛效应

让别人帮大忙，可能会遭到拒绝。如果先请他帮些小忙再让他帮大忙，会比较容易一些，这里涉及到信用累积。

12.身体语言运用

当一个人面对着你说话，却把脚转向别处时，说明他想终止这次谈话；当一个人翘着二郎腿，跟你讲话时，说明他对你的观点不太赞同。

13.镜像效应

当你在表送观点时，微微地点头，向他人发出一些积极的信号，你会发现他们不知不觉地被你的意识同化，加强了赞同你的心理。

14.鸟笼效应

如果一个人买了一个空的鸟笼，放在了自己家的客厅里，过了一段时间，他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只回来养，这就是“鸟笼效应”。

当你懂点心理学，无论是朋友关系还是恋人关系，你就会懂得站在对方的角度，用法对方喜欢的方式与语言，在对的时空里面达到共赢的结果。

你要知道用别人喜欢的方式来达到自己的目的；话是说给别人听的。

只要你懂点心理学，就会想改变自己的心境，所有的外竟、包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

因为所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。

学心理学其实是让你真正认识自己和他人的关系，不至于让自己陷入任何的一段关系，而是学会及时止损的同时，也要让自己恢复与人打交道的方法。

只要你还在这个世界，就一定会与人打交道，是避免不了的 ，所以学会一点心理学，会使你的人生道路更通畅。

愿你我懂一点心理学，能在这个世界上过得更加轻松，心态更加平和，过着幸福的生活。

以上， 与君共勉！

作者介绍【上进沉淀】

热爱写作是我的日常生活，正在靠写作改变自己的勇敢女孩，愿望是按照自己喜欢的方式度过此生。