认知层次是一个人对自己和世界的理解和把握的程度，它决定了一个人的思维方式、价值观和行为模式。认知层次高的人，通常能够有清晰的目标、广阔的视野、深刻的洞察和有效的行动。而认知层次低的人，往往会陷入狭隘的思维、片面的判断、肤浅的感受和无效的行动。
认知层次低的人，往往会喜欢花时间做以下这些事情：
无目的地刷手机。认知层次低的人，缺乏自我控制和自我管理，容易被手机上各种琐碎的信息和娱乐所吸引，浪费大量的时间和精力在无意义的刷屏上。他们没有明确的学习和成长的目标，也没有规划和安排好自己的时间，只是随心所欲地满足自己的好奇心和欲望。
喜欢八卦和吐槽。认知层次低的人，缺乏自信和自尊，总是喜欢关注别人的私生活和缺点，以此来安慰自己或者贬低他人。他们没有自己的主见和判断，也不愿意正视自己的问题和不足，只是借助八卦和吐槽来发泄自己的情绪和不满。
喜欢追逐流行和潮流。认知层次低的人，缺乏自我认知和自我表达，总是盲目地跟随别人或者社会的潮流，不管是否适合自己或者有价值。他们没有自己的风格和品味，也不愿意探索自己的兴趣和潜能，只是为了迎合他人或者显示自己而追逐流行和潮流。
喜欢抱怨和找借口。认知层次低的人，缺乏责任感和担当，总是把自己遇到的困难和挫折归咎于外部因素或者他人，从不反思自己的原因和改进自己的方法。他们没有积极主动和解决问题的态度，也不愿意接受挑战和变化，只是为了逃避责任和压力而抱怨和找借口。
喜欢消费而不是投资。认知层次低的人，缺乏长远的眼光和规划，总是为了满足眼前的享受而随意地消费自己的金钱、时间和精力。他们没有明智地管理好自己的财务、健康和关系，也不愿意为了未来而投资自己或者他人，只是为了满足短暂的虚荣心。
而认知层次高的人，往往会喜欢花时间做以下这些事情：
有目的地学习和成长。认知层次高的人，有强烈的自我驱动和自我管理，能够根据自己的目标和需求，有选择地获取和处理手机上各种有价值的信息和知识。他们有明确的学习和成长的计划，也有合理和有效的时间管理，能够充分利用自己的时间和精力在有意义的学习和成长上。
喜欢分享和交流。认知层次高的人，有充分的自信和自尊，不会过分关注别人的私生活和缺点，而是更加关注别人的优点和成就，以此来激励自己或者学习他人。他们有自己的主见和判断，也愿意倾听和尊重他人的观点和感受，能够通过分享和交流来增进自己的见识和友谊。
喜欢创新和突破。认知层次高的人，有强烈的自我认知和自我表达，不会盲目地跟随别人或者社会的潮流，而是根据自己的风格和品味，创造出适合自己或者有价值的东西。他们有自己的兴趣和潜能，也愿意探索自己的可能性和边界，能够通过创新和突破来展示自己和影响世界。
喜欢积极和主动。认知层次高的人，有强烈的责任感和担当，不会把自己遇到的困难和挫折归咎于外部因素或者他人，而是积极地反思自己的原因和改进自己的方法。他们有积极主动和解决问题的态度，也愿意接受挑战和变化，能够通过积极和主动来实现自己的目标和愿望。
喜欢投资而不是消费。认知层次高的人，有长远的眼光和规划，不会为了满足眼前的享受而随意地消费自己的金钱、时间和精力。他们擅长管理好自己的财务、身体健康和人际关系，也愿意为了未来而投资自己或他人，能够通过投资而不是消费来增加自己的价值。
认知层次是影响我们生活品质的重要因素，它体现在我们喜欢做的事情上。认知层次低的人，往往会做一些无益或者有害的事情，导致自己的时间和精力被浪费，而认知层次高的人，往往会做一些有益或者有价值的事情，让自己的时间和精力被充实。
我们应该努力提高自己的认知层次，从而改善自己的生活状态，实现自己的人生梦想和目标。
