教育从来就是一件复杂的事情，作为家长责任重大，伴随着孩子的成长，“成绩焦虑”、“升学焦虑”会不断增加并且无从避免。家长应该如何正确看待这份焦虑，并且做到有效缓解？

1.树立正确的教育观。教育是为了孩子在德智体美劳方面的全面成长,教育的终极目的是立德树人,教育的目的不 是把孩子培养成一个考试的机器、读书的机器,教育的目标不能窄化为考试成绩。如果父母能以孩子的全面发展为教育 目的,不再纠结...

2.克服狭隘的成才观。一个人的成才不在于他是否考上名牌大学,是否有高收入的工作,而在于他是否能够成为他 想成为的人,能够自食其力,发展自我,能够自我幸福而且贡献社会。

3.树立科学的发展观。教育的目的不光只是为了孩子现在的学习成绩,还要为孩子一生的幸福做准备。与其透支孩 子的儿童青少年时期的学习热情,不如放眼长远,培养孩子长久的学习兴趣,这比一时的学习成绩更重要。

4.对孩子的教育期望要切合实际。不切实际的教育期望往往并不能成为孩子成长的动力,反而极有可能会成为孩子 成长的阻力。

同时，家长群体和教师群体对教育的期望和定位也应有新的认识，其中包括对教育焦虑“戒断”的心理准备。不焦虑并不意味着不要竞争，而是要区分什么是良性有益竞争，并且我们需要对未来充满自信、看得更远，从而避免低头走路结果撞电线杆的局面，脚踏实地也需要抬头看路。给孩子更快乐的童年、更健康的生活学习方式、培养健全人格比获得更好的名次更为重要。

当下的家长主体是70后、80后，他们伴随着国家发展的成长经历，应该完全能够理解过去学生时代特别在意的东西，尤其是对学习的理解，到成年后究竟有些什么影响，影响有多大。当我们想清楚了这一点，再来看待当下的教育，答案不言而喻。

如果每一个人的内心真正需要什么是可以被唤醒的，那么正确地看待教育——把教育作为丰富一个人的生命的过程，而不是追求或者达成某一个世俗目标的过程，那么我们的教育一定会在全社会的共同努力下，迎来“质”的变化，理想的教育会离我们越来越近，也会真正改变每一个人的命运。