健康是一个复杂的概念，不同的人有不同的理解和定义。然而，在大多数的定义中，健康通常被视为身体、心理和社会方面的完整和谐。

在现代医学中，健康的本质被认为是身体、心理和社会三个方面的平衡和谐。身体方面的健康包括各种生理系统的正常运作，例如呼吸、循环、消化等，以及免疫系统的健康。心理方面的健康包括个人情感、认知和行为的正常状态，例如心理平衡、自信、适应能力等。社会方面的健康包括个人与社会环境的适应能力、社会支持和人际关系的质量等。

此外，健康的本质还包括了预防和治疗疾病的能力。这就意味着，一个健康的人不仅需要具备身体、心理和社会的平衡和谐，还需要有足够的抵御疾病和恢复健康的能力。

需要注意的是，健康的本质不是一个静态的概念，而是一个动态的过程。它需要不断地维持和促进，而且受到各种内在和外在因素的影响。例如，生活方式、环境、遗传、社会支持等都会影响健康的状态和质量。

综上所述，健康的本质可以被认为是身体、心理和社会三个方面的平衡和谐，包括预防和治疗疾病的能力。它是一个动态的过程，需要不断地维持和促进，同时受到各种内在和外在因素的影响。