毛姆在《月亮与六便士》中写道，卑鄙与高尚，邪恶与善良，仇恨与热爱，可以并存于同一颗心灵中。

深以为然。

人的心灵有丑陋的，也有美好的，是相对存在的，又相互统一，一个内心清澈又美好的人，就像袅袅清音，回味无穷，真正的内在之美，是集美德与爱和温暖于一身的。

心灵的修行，是心态，心境，心智，心性的修行，保持一个好的心态，能助我们战胜一切困难与挫折，平和的心境，更能做好我们想做的事，修炼心智，能帮助我们解决人生遇到的各种问题，而良好的心性，能让我们人生之途走得长远，

一， 心灵的修行，保持一个好的心态

俗话说，好的心态胜过一切，无论遭遇什么挫折，在逆境里，只要保持好的心态就会境随心转，就会走向上坡路，遭遇逆境时处变不惊，好的心态，让你坦然面对。

好的心态，是不畏逆境，是看淡挫折，是看开磨难，一往无前，方可走向人生的美好，心灵的修行就是让我们学会调整心态，让内心洒满阳光，用一颗勇敢的心面对挫折，战胜一切。

二， 心灵的修行，保持平和的心境

心境好的人，情绪不会有太大的起伏，也就是保持波澜不惊的心境，月藏说，我们都同时生活在两个世界里：一个是真实的世界，一个是我们自己以为真实的世界，却随着我们的心境不停改变着。心境是一个人内心世界的真实呈现。

我们修行的是随时随地保持平和宁静的心境，即便是在烈日下也不会心潮起伏，情绪不安，心境的修行，乃是修静，修喜乐，心境静，则烦恼不生，烦躁不生，心境喜乐，则生活处处美好。

三， 心灵的修行，提升你的心智模式

心灵的修行，也在于提升你的心智模式，心智就是我们处理问题一切核心，是我们为人处世上的智慧，心智是随着阅历经历的提升而提升的，见识面广的人，心智也会成熟得多。

人这一生，要修炼自己的心智，趋向成熟，心智成熟，处世就会沉稳，就不会草率，心智的成熟则我们看问题的角度就会更广，我们处理事情就会更高效，更有能力。

四， 心灵的修行：修炼你的心性

所谓的心性，我们常听到的是修身养性，明心见性，自性这些词语，心性就是心的习性，有什么样的心，就会有什么样的行为模式，这就是心性决定的。

稻盛和夫说，人生的意义在于，提升心性，磨炼灵魂，心性成自然，心性是修养，而修炼心性在于克服贪嗔痴慢疑，在于觉知觉察反省，走向心性的超脱，心性是由长久的习性决定的。