许多家长都有体会，想戒掉孩子玩手机，无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终。假期该怎么干扰孩子玩手机呐？青春期的初中生正处于叛逆期，好奇心增强，独立认识凸显，家长们要注重孩子沉浸手机的情况，在杰出交流的基础上，及时采纳措施让孩子从手机中抽离出来。只要家长能做到活跃引导，在孩子身上投入更多的精力和时刻，才能让孩子远离手机，度过一个更健康的假期。

假期怎样操控孩子玩手机？

1、把手机等电子产品隐藏起来

家长们尽量别在孩子面前用手机、ipad等电子产品。并且用完后，要放到孩子拿不到的地方，平时也尽量不要给孩子玩手机。一旦孩子从小就养成不玩手机、ipad等电子产品的习气，那么之后他们也不会玩。

2、让孩子认识到手机的损害

你不说，孩子可能一向不觉得玩手机有什么损害，比方会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增加等等。与此同时，大家还要协助孩子增强自控才能。

3、与孩子做好约好并严格履行

还有一个好方法便是规则孩子每天玩手机的时刻。当然这个时刻不行过长。与孩子做好约好后，并严格履行，一旦孩子违约就取消他当天或者之后几天玩手机的时刻。通过这样的方式操控孩子玩手机的时刻。

4、提早与孩子约好好使用时刻

现在许多孩子的学习，需要凭借手机来实现，要想完全制止并不实际，我们应该提早与孩子约好好使用时刻，规则每天玩手机不超越多久。尽管孩子有很大概率会超时，但我们仍要与其做好约好，一方面当孩子玩手机时刻太长时，我们能够更坚定地坚持态度，另一方面从心理学上的“许诺和一致原理”来说，一个人在做出许诺时，他的行为会不自觉向许诺靠拢和履行，有助于我们对孩子玩手机进行管控。

5、为孩子培育一些独处时的喜好

许多孩子之所以手机从不离手，是由于没有其他用以消磨时刻的喜好，假如孩子有更风趣的事情要做，对手机的喜好天然会大大减少。我们能够为孩子培育一些独处时的喜好，假如孩子喜爱运动，我们能够带他们踢球、游泳，假如孩子喜爱乐器，我们能够带他们唱歌、弹琴，用喜好和喜好，来替代手机在孩子生活中的地位。

孩子沉浸手机的损害有哪些？

1、睡眠被掠夺

研究发现，每天2小时暴露于亮堂的手机屏幕，能够按捺褪黑激素，从而影响睡眠。深夜玩手机会影响大脑，更难让大脑放松。为什么上床之前要玩手机，可能是为了作业，也可能是小孩要玩精彩的游戏。盯着屏幕会招引你的脑力，与读书完全不同。这让你在入眠之前还处于警觉状态。”

2、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，很多的电磁辐射对生长发育不利，乃至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，简单引起身体发育推延、运动功用下降、长不高。若小孩长时刻握着手机，手部坚持同一姿势，也会影响手指的发育。假如小孩喜爱低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，简单导致脊椎变形。

3、注意力被摧毁

研讨发现手机极大地降低了咱们的注意力，让咱们很难有效地完结一些困难详尽的作业。智能手机乃至能摧毁孩子们的注意力。

4、耽搁自己的学习

许多孩子总是觉得自己的时间是很够用的，沉浸在游戏里的孩子，不知道时刻的流逝，等回过神来，一大半的时刻都被用掉了 ，自己天然也就没有时刻思考和学习了。就算有些孩子在上课、写作业时，这类孩子也无法静下心来，反而会不断的走神，想去玩游戏，其实这便是被网瘾给操控了。