柠檬心理丨作者

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在恋爱中，有些人会发现，明明之前猛烈追求自己的那个人，在确立关系之后，反而对自己忽冷忽热，就好像两条线马上要相交的时候，对方突然跟你保持平行了。

他们通常下意识地认为对方是一个玩弄感情的人，就像那句歌词一样“得不到的永远在骚动，被爱的有恃无恐。”
可是，除了渣，还有一种情况也会导致这种情况的发生，那就是今天我要跟大家聊的话题：回避型依恋人格。

首先，我们来了解一下，回避型依恋人格在恋爱中，会有哪些常见表现。

1、缺乏安全感

回避型的人会在恋爱中非常缺乏安全感，他们会觉得自己不被任何人喜欢和接收，哪怕对方真的很喜欢他，但他依然没办法与他人建立稳定的依恋关系。

这也是为什么很多回避型的人给人一种拒人于千里之外的感觉。

但是他们也是有亲密需求的，有时候也会想靠近自己的伴侣。

被爱的渴望与被抛弃的恐惧来回拉扯，导致回避内心矛盾而纠结。

所以，才会出现上面提到过的对方忽冷忽热的情况。

2，不会表达爱意

很多回避型的人在童年时期没有得到太多来自父母的爱，所以，长大之后，他们不仅缺爱，而且也不知道如何去表达爱意。

比如女生说我生病了，你来陪陪我吧，女生此刻需要男生的关怀。但是站在回避型的人的角度上，会觉得生病了吃点药就可以了，既不会跟别人说，也不会要人陪，所以他会觉得，其他人生病了也是一样的。

这就很容易让别人误会他们是冷漠没有同理心的人。

而且，就算回避型的人想要表达爱意，也是很隐蔽的。

他们不会大声说我爱你，可能会通过非常委婉的方式表达自己的喜欢，需要他们的伴侣慢慢体会。

3、情绪转变太快

这一点，也是很多回避型的人给伴侣留下的最深刻的印象。

他们可能给人的感觉很淡定，可是在淡定的外表下，往往是翻江倒海的情绪波动，只不过这种波动他们不会展示给任何人。

在他们情绪不错的时候，往往会自我感觉良好，所以也愿意跟另一半或者其他人积极互动。

而在他们在情绪不好的时候，习惯沉默和逃离。

可能你们并没有发生什么矛盾，但突然他就不说话或者离开了，而消失的时间可能几小时几天甚至一两个月，这其间其实他们是在进行思想斗争、消化负面情绪，以及做让自己平静的事。

现在我们已经了解了回避型依恋人格常见的表现。

然后再来看一下，在恋爱中，我们要如何与他们相处？

1、摆脱刻板印象

每个人都有对恋爱的美好期待，而我们在会在实际相处时，用这些标准去评判对方的行为。

例如，谈恋爱就是要你侬我侬，亲密无间，但是当你以这样的标准去衡量一个回避型依恋的人时，结局往往会大失所望甚至会自我怀疑。

所以，试着放下“恋爱中应该什么样”的印象，去试着站在对方的角度理解对方，或许会看到一个不一样的他。

2.寻找平衡点

我们可以很明显地看出来，不同的依恋人格在恋爱中有着不一样的期待和诉求。如果你想要一个和谐稳定的恋爱关系，那么，寻找你们之间的平衡点就显得至关重要。

你可以在一个合适的时机去向对方明确地表达自己的诉求，并阐述出你所觉察到的对方的诉求。

与其独自摸索，搜寻资料等等，开诚布公往往是最好的方法。

3、用心等待

如果你真的非常爱对方，但是又因为对方的这种依恋人格感到苦恼。

那么当你做到上面两点之后，剩下的，就是用心等待，给恋人足够的时间。

用你的耐心来表达你的爱意，用爱意让对方逐渐放下心中的戒备。

最后，我想告诉你，每一个回避型依恋的人就像是天使和魔鬼的结合体。

不能一棍子打死，给自己一点时间，给对方一点信心，相信你们能够得到美满的结果。