人类的衰老是一种普遍的自然规律。2019年最新的衰老生物学教科书《Biochemistry and Cell Biology of Ageing》总结几十年来的衰老研究，把衰老机理归因于氧化自由基损伤和NAD+水平的下降。由此可见，NAD+在生物体内所扮演的角色十分重要，它与衰老和疾病等有着密切联系。那么NAD+又是什么呢？

一、【NAD+是什么】

NAD是生物学专有名词，中文名：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，简称为辅酶Ⅰ。是一种转递电子 ，是体内很多脱氢酶的辅酶，连接三羧酸循环和呼吸链，其功能是将代谢过程中脱下来的氢传递给黄素蛋白。NADH或更准确NADH与H+是它的还原形式。

二、【为什么要补充NAD+】

NAD+对人体有着神奇的功效：

1、NAD+可激活人体长寿因子，维持端粒长度，延长寿命

NAD+是被科学家称为“长寿因子”的去乙酰化酶蛋白功能所必 需的营养物质，特别是可以维持关键端粒的长度，减缓衰老过程和延长寿命。

2、NAD+促进基因修复，延缓细胞衰老速度

NAD+能提高DNA自我修复的能力，并通过逆转线粒体的衰退来延长寿命，这包括减轻压力，消除炎性反应，防护DNA和线粒体损伤。

3、NAD+促进细胞再生，抵御免疫系统疾病

NAD+是促 进细胞从营养素中生成能 量的辅酶，足够的NAD+水平可以保证细胞能量供给，促进细胞再生，这是延缓免疫系统衰老，抵御被感染和产生自身免疫系统疾病的至关重要的因素。

4、NAD+改善染色体稳定性，降低炎症风险

NAD+可改善染色体稳定性，可以减缓细胞衰老并降低患炎症的风险。

5、NAD +促进大脑健康

由于NAD +对神经递质的影响，它似乎对于维持大脑健康至关重要。实际上，它符合神经递质本身的标准。

神经递质是大脑中的化学物质，可在神经细胞之间传递信号，从而帮助调节全身功能，例如情绪，食欲和压力。

6、NAD +支持细胞能量生产

NAD +初被发现是该过程的重要组成部分，该过程将食物中的化学能输送到细胞所需的ATP燃料中。新近的研究表明，NAD + 本身就是类似于ATP的一种“能 量货币”，后者是一种复杂的有机化学物质，可提供能量来驱动活 细胞的许多过程。

NAD +也是与能量产生相关的过程中的功能性信号分子，包括PARP-1和瑟土因。当发生DNA损伤时，PARP-1会消耗大量的NAD+，从而导致能量产生减少。此外，高水平的NAD +可以激活沉默调节蛋白，使它们能够进行新陈代谢和压力保护反应并有助于延年益寿。

不过随着年龄的增长，人体自身合成NAD+的能力减弱，体内NAD+的含量水平会逐步下降，这就会造成人体众多功能的减弱，人体细胞更新速度减慢，人体也就逐步衰老了。但NAD+分子大，目前无法合成，所以如何补充体内NAD+成为科学家研究的焦点。

三、【如何补充NAD+】

既然知道了NAD+对人体有着神奇的功效，且随着年龄的增长减少，那么有没有办法让NAD+减少得缓慢一点，甚至补充NAD+？答案是有的。 研究发现，只要合理补充NAD+前体物质，就可以帮助体内合成所需的NAD+。本世纪初， 美国科学家Charles brenner教授发现一种NAD+的前体, 烟酰胺核糖（NR）。随后科学家陆续发现更多的NAD+的前体物质。人们可以通过几种补充NAD+的前体物质的途径， 来提升体内NAD+的水平。现有的研究数据表明，NAD+总共有NMN（烟酰胺单核苷酸）、NA（烟酸）、NAM（烟酰胺）、NR（烟酰胺核糖）、Trp（色氨酸）这5种前体物质，能转化为NAD+。

通过补充NAD+前体，可增加NAD+的生物合成，从而增加体内的NAD+水平。因此，NAD+前体补充剂也代表了一种潜在的减缓衰老和改善年龄相关疾病的治疗策略。

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