一个瑜伽体式最初做不到，通过练习后有可能做到吗？是的，但是你要坚持到临界点。

我最初练习“大V”（坐立在垫上后，双手分别抓住绷直向上伸展，向两侧打开后的双腿的同侧脚掌，腰背始终保持挺直的状态，使整个身体看起来像一个立在垫子上的字母“V”）这个体式时，只能双手抓住弯曲后的双腿的脚掌，勉强坐稳，双腿一伸直，立马就往后倒，这样的情况持续了近三年。

某天，我一下就做到了这个体式，兴奋地对老师说：“老师，这个体式我突然就做到了。”老师说：“这个体式你不可能是突然做到的。”

我当时不明白老师的意思，后来看到“竹子定律”，才知道成功是需要一定量的能量积累的。

竹子定律是指，竹子在前四年，只在深埋于土下的地方长了三厘米，等到第五年它破土而出后，每天能疯长三十厘米，六周时间就长到了十五米。

没有前边四年的蓄力，就没有后边爆发式的成长。在临界点之前，可能都处于缓慢的滋长蓄力期，这期间可能看不到任何变化，无法让人享受到结果。

人们常常只对最终的结果感兴趣，却忽略了前面每一次的细微进步，努力与坚持，所以很多人在成功临界点到来之前就放弃了。

成功是能量聚集到临界程度后自然爆发的结果，绝非一朝一夕之功。一个人眼界的拓展、认知的提高，境界的提升、能力的迭代、好习惯的养成，都是一个持续努力，逐步积累的过程，是每天进步一点点的总和。

要想每天进步一点点，就要沉得住气，不因暂时看不到收获而心浮气躁，而应具有坚持不懈的韧劲；就要顶得住压力，不因困难重重就畏缩不前，而应具有攻坚克难的勇气；就要耐得住寂寞，不因灯红酒绿而心猿意马，而应具有心无旁骛的定力。

聚沙成塔，集腋成裘，很多巨大的成就，往往都是由一系列持续不断的小进步累积而成的。

请相信，只要熬过了漫长的蓄力期，坚持到临界点，瞬间爆发的成功，其影响力足以让人瞠目结舌。

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