柠檬心理丨作者

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前面三期，我分别跟大家介绍了胆汁质、多血质和抑郁质性格的人，在日常生活和人际交往中分别会有什么样的表现。今天我继续来跟大家分享最后一种气质类型——粘液质的人有什么样的特征。

与活泼的多血质以及兴奋的胆汁质不同，粘液质的人只想安安静静地一个人呆着，遇事不着急，能够沉着冷静地想着解决方案，三思而后行，所以总是会被人贴上“靠谱”的标签。他们的情绪似乎是藏在心里的，你看到他们的生活，他们似乎总是平静或者说是平和的，能够让粘液质的人发脾气的事倒真不多，也正是因为她们出了名的“克制忍让”，身边的朋友总会找她们做“老好人”，去协调大家之间的矛盾。

在生活上，粘液质的人可以说是十分规律了，不暴饮暴食，保证一定的运动量，如此等等。而且呢，不止是生活规律，连社会秩序粘液质的人都会好好遵守，尽力维护。

说了这么多优点，我们也该聊一聊粘液质的缺点了。首先就是拖延，粘液质的人在面对压力的时候，可能会采取拖延的方式回避压力，比如明明有一件十万火急的事情要去做，他们却偏偏去做一些无关紧要的小事。粘液质的人还有一点不足就是有些时候做事不够灵活，有一种因循守旧的意味在其中。那么，面对缺点，粘液质的人到底该如何做到扬长避短呢？柠檬有两个建议。

第一，培养“今日事今日毕”的作风，提高办事效率。

粘液质的人做事不紧不慢，但面对压力时，只会一味地逃避和拖延，压力越大，越想通过消极方式来放松自己，比如游戏，比如网络聊天，即使深知自己不对，也狠不下心来改变。

对此，粘液质应该做的是，去强迫自己做到“今日事今日毕”，觉得列出待办事项对自己并没有什么作用的人，可以试着对他人立flag，一旦立下，便无修改的余地，害怕让别人失望、想要保留好印象等等，都会成为你去完成小目标的动力，无论如何，不到最后一刻不罢休，非得完成不可，这样一来，效率自然也会提高。

第二，善于接受新事物，跳出过于陈旧的认知观。

因循守旧，做事不够灵活，从某一方面来说，这是因为与新事物的接触过少，不肯接触新事物，那么就该跳出第一步，学会接受，并善于接受。

当遇见一样新事物，主动去了解、熟悉它，将它的特点等等用简单的语言来概括，并且写在白纸上，然后将纸上的语言串成完整的、简单的、小孩都能理解的一段话或一个故事，接下来就是最后一步了，将这段话或故事讲给一个同样不了解这个新事物的人听，若是对方听懂了，那你也就掌握了。

最后，用一句话来总结粘液质，那就是“踏实懂忍让，守旧欠灵活”。